خالی شدن کمر و یا کمر درد بعد از رابطه‌جنسی همواره از معضلات مردان بعد از رابطه جنسی است. البته که خالی شدن کمر اصطلاح عامیانه ای است که برای حالت بعد از ارضاشدن از آن استفاده می‌کنند. اما به طور کلی این ناحیه تاثیر زیادی در رابطه جنسی داشته و به همین دلیل است که باید تقویت شود. منظور از تقویت کردن کمر بعد یا قبل از رابطه جنسی، هم عضلات این ناحیه است و هم کیفیت اسپرم ها. از آنجایی که دستگاه تولید مثل مردان در ناحیه پایین کمر آنها قرار گرفته است؛ به همین دلیل تقویت این ناحیه تاثیرات زیادی بر رابطه جنسی افراد نیز دارد. روش های مختلفی در این مورد وجود دارد که مردان می‌توانند از آنها استفاده کرده و همچنین بهتر است از یک متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمردرد بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
خالی شدن کمر در اصطلاح به معنی ارضا شدن است. زمانی که مرد به مرحله انزال رسیده و مایع منی از آلت تناسلی خارج میشود؛ کمر او خالی شده و حتی تا مدتی دیگر نمی‌تواند دوباره انزال را تجربه کند. گاهی دقیقا به همین دلیل است که مردان تمایل دارند تا هرچه سریعتر کمر خود را تقویت کرده و دوباره رابطه جنسی برقرار کنند.
در صورتی که این یک واکنش طبیعی در بدن آنهاست و نمی‌توان در این مورد کاری کرد. در واقع آنها می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند؛ اما احتمال به مرحله انزال نخواهند رسید. این مدت زمان در بدن هر مردی متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای اطلاع از راه های افزایش زمان انزال طبیعی کلیک نمایید.
همانطور که گفته شد؛ به روش های مختلفی می‌توان خالی شدن کمر را جبران نمود و ضعف در این ناحیه را جبران کرد. گاهی مردان بعد از رابطه جنسی دچار کمردرد می‌شوند که این خود دلایل مختلفی داشته و نشانه ای برای تقویت بیشتر این ناحیه است. مردان احتمالا به دلیل مشکلا مربوط به پروستات، کجی آلت، شکستگی آلت تناسلی، مشکلات مربوط به ختنه و… دچار چنین حالتی می‌شوند. بهتر است این موضوع را حتما پیگیری کرده و آن را درمان نمایند.
اما در این مورد چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟ در این قسمت به توضیح راهکارهایی خواهیم پرداخت که علاوه بر مراجعه به متخصص، می‌توانید از آنها استفاده کنید.
بهتر است همواره به انجام حرکات ورزشی که به تقویت عضلات کمر منجر می‌شوند؛ بپردازید. این حرکات شامل حرکات کششی، پیلاتس و یوگا است که به قدرت و انعطاف پذیری بیشتر کمر بسیار کمک می‌کند. همچنین فشارهای غیر طبیعی بر کمر نیز در این حالت کاهش می‌یابند.
مردان باید برای جبران خالی شدن کمر خود از مواد غذایی حاوی ویتامین دی، کلسیم، ماهی، شیر و سبزیجات استفاده کنند. استفاده از پروتئین نیز بسیار موثر خواهد بود و می‌تواند کمک بزرگی در این مورد به مردان بکند. البته که تغذیه مناسب در کنار استفاده از دارو و حرکات ورزشی موثر خواهد بود.
برخی از داروها و مکمل ها نیز در این زمینه موثر هستند. البته که مردان برای استفاده از این داروها حتما باید با متخصص مشورت نمایند. برخی از این داروها هورمونی بوده و برخی دیگر تنها حاوی پروتئین ها و ویتامین ها هستند.
کمر سفت به معنی سلامت عضلات و استخوان های کمر است که انعطاف پذیری خوبی داشته در رابطه جنسی منجر به عملکرد خوب در افراد می‌گردد. در این حالت استقامت ستون فقرات حفظ شده و از آن پشتیبانی می‌گردد. در بسیاری از موارد این ضعف در عضلات کمر است که منجر به اختلال در نعوظ و یا حتی زودانزالی میشود. به همین دلیل است که معمولا اطرافیان خوردن برخی از خوراکی ها و یا حتی انجام برخی از حرکات ورزشی را برای سفت شدن کمر پیشنهاد می‌کنند. برای سفت شدن کمر می‌توانید از این روش های استفاده کنید:
دمنوش های خانگی: حتما از دمنوش هایی استفاده کنید که حاوی عسل، زنجبیل و شوید هستند. برای مثال زنجبیل تازه را رنده کرده و آن را در یک لیوان آب جوش بریزید و سپس شوید را به آن اضافه کنید. این ترکیب کمر شما را سف می‌کند.
خوردن میوه: برای جلوگیری از خالی شدن کمر از میوه هایی مثل آووکادو، موز و توت فرنگی مصرف کنید.
استفاده از کمپرس گرم: همچنین استفاده از کمپرس گرم نیز درد را در ناحیه کمر کاهش داده و عضلات را بهبود می‌بخشد.
شاید در مورد زنان نیز عبارت سفت شدن و یا خالی شدن کمر را شنیده باشید. این موضوع مخصوصا در زمان قاعدگی آنها تاثیر زیادی دارد. پس از زمان پریودی، زنان باید کمر خود را تقویت کرده تا عضلات آنها به تعادل برسد و درد آنها نیز کاهش یابد.
در این شرایط آنها باید علاوه بر تغذیه مناسب، به اندازه کافی استراحت کرده و ورزش هم بکنند. مصرف خوراکی های حاوی کلسیم و ویتامین دی مانند لبنیات و ماهی می‌تواند به تقویت عضلات و استخوان های زنان بعد از زمان قاعدگی کمک کنند. آنها در این دوران خونریزی داشته و تعادل هورمون ها آنها نیز به هم ریخته است. به همین دلیل باید به خوبی خود را تقویت نمایند.
بهترین غذاها و خوراکی ها برای جبران خالی شدن کمر شامل گوشت سفید، ماهی و تخم مرغ است. اسیدها چرب در ماهی مانند امگا3 در ماهی هایی مثل سردابی یا قزل آلا می‌تواند به کاهش التهاب و تسهیل در فرایند بهبودی عضلات کمک کند. همچنین مردان می‌توانند از میوه هایی مثل انواع توت ها، آناناس و موز نیز استفاده کنند که حاوی بروملین بوده و فرایند بهبود و جذب مواد مغذی را تسهیل می‌کند. بهتر است مردان در این زمان بیشتر از سبزیجاتی استفاده کنند که برگ آنها تیره رنگ است.
همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ به طور مشخص نمی‌توان گفت که یک مرد بعد از چه مدتی دوباره می‌تواند رابطه داشته باشد. این موضوع به سلامت جسمانی، میل جنسی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد. حجم مایع منی که بعد از هر انزال از بدن مرد خارج میشود بین دو تا پنج میلی لیتر بوده و هر انزال حاوی 200 تا 300 میلیون اسپرم است. بدن مردان هر روز اسپرم می‌سازد؛ اما چرخه کامل بازسازی اسپرم ها تقریبا 64 روز طول می‌کشد. بیشتر مردان خودشان می‌دانند که مدت زمان پر شدن کمرشان چگونه است.
خالی شدن کمر مردان پس از هربار انزال اتفاق می‌افتد و مدت زمانی طول می‌کشد تا مردان دوباره بتوانند انزال داشته باشند. در این زمان مردان می‌توانند از راهکارهایی استفاده کنند تا این موضوع را جبران کرده و سفت شدن کمر را تجربه نمایند. البته که عوامل مختلفی در این مورد دخیل هستند و بهتر است مردان در این مورد حتما با یک متخصص نیز مشورت نمایند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمردرد بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
منبع: خالی شدن کمر
جوش بلوغ یکی از بارزترین اتفاقاتی است که نوجوانان را درگیر می‌کند. در واقع به این دلیل که جوش ها بیشتر در صورت نوجوان ظاهر می‌شوند؛ اعتماد به نفس او را کاهش داده و باعث می‌شوند تا او نسبت به خود احساس بدی پیدا کند. در صورتی که باید بدانند که این یک اتفاق کاملا طبیعی و موقت در بدن آنهاست و به زودی همه چیز بهتر خواهد شد. البته که درک کردن این موضوع در دوران نوجوانی و کنار آمدن با آن کار دشواری است. اما با کمک والدین و روانشناس از استرس و اضطراب آنها در مورد ظاهر، تا حد زیادی کاسته شده و حتی میزان جوش ها نیز کمتر میشود. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جوش بلوغ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.
جوش بلوغ یا آکنه ولگاریس یک بیماری شایع بوده که نوجوانان را در این دوران تحت تاثیر قرار می‌دهد. این موضوع هم در مورد دختران و هم برای پسران است و اصلا ربطی به خوب بودن یا بد بودن پوست شان ندارد. این جوش های عموما به دلیل گرفتگی یا عفونت غدد چربی سطح پوست اتفاق افتاده و در سطح پوست تکثیر می‌شوند. در واقع علاوه بر پوست صورت در نواحی دیگر بدن مانند بازوها نیز شاهد بروز چنین جوش هایی هستیم. اما بیشتر در نواحی صورت است؛ که روان نوجوان را ناراحت می‌کند. به طور کلی نوجوانان در این دوران نسبت به ظاهر خود احساس خوبی نداشته و این موضوع هم مزید بر علت میشود.
نشانه های ناشی از جوش بلوغ، بستگی به شدت و نوع جوش ها دارد. اما به طور کلی برخی از نشانه هایی که پیش از بروز جوش ها، ظاهر می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی با نشانه های ناشی از بلوغ زودرس کلیک نمایید.
با اینکه اصلی ترین علت جوش بلوغ، قرارگیری در همین دوران است و از برهم خوردن میزان هورمون ها و چربی بدن ناشی میشود؛ اما عوامل دیگری نیز در این زمینه موثر هستند. در این قسمت به توضیح برخی از دلایلی می‌پردازیم که منجر به بروز این نوع جوش می‌شوند.
همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ یکی از اصلی ترین دلایل بروز جوش بلوغ ، فعالیت بیش از حد غدد چربی در بدن نوجوانان است. پوست آنان در این دوران بسیار چرب شده و به همین دلیل است که باید در فواصل زمانی کوتاه به حمام بروند. در واقع به دلایل مختلفی مانند عفونت و یا پرشدن این منافذ؛ چربی زیرپوست انباشه شده و خود را به شکل جوش نمایان می‌کند.
بالا بودن بیش از حد هورمون های جنسی نیز از دلایل دیگر تغییرات هورمونی است. این هورمون ها باعث فعالیت بیشتر غدد چربی شده و به همین دلیل شاهد التهاب پوست و رشد میکروب ها در این ناحیه هستیم.
از دلایل دیگر بروز جوش بلوغ ، می‌توانیم به مصرف بیش از حد مواد غذایی مثل ماکارونی، نان، سیب زمینی، برنج، شیرینی، پسته، بادام، موز، نارگیل و… اشاره کنیم. این خوراکی ها چربی زیادی داشته و میزان جوش ها را بیشتر می‌کنند.
یکی از مواردی که خود نوجوانان و خانواده ها نسبت به آن بی توجه هستند؛ استرس و اضطراب است. فشارهای عصبی می‌توانند تعادل هورمونی را در بدن برهم زده و منجر به بروز جوش شوند.
فراموش نکنید که مسائل ارثی و ژنتیکی نیز در این مورد دخیل هستند و این موضوع می‌تواند نوجوان را بیشتر مستعد کند.
کمبود ویتامین های مختلفی مانند A و B نیز منجر به بروز جوش های پوستی می‌شوند. در واقع این دو ویتامین تاثیر زیادی در ترمیم سلولهای پوستی دارند و زمانی که در بدن کم باشند؛ پوست دچار مشکلاتی از این قبیل می‌گردد.
برای کنترل چربی پوست، نوجوانان باید به طور مداوم پوست صورت را شسته و آن را تمیز نگه دارند. در واقع با اینکار از بیشتر شدن جوش ها جلوگیری کرده و فرایند بهبودی را نیز تسریع می‌کنند.
جوش بلوغ ، انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی ظاهر میشود. برخی از این انواع، شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از سن بلوغ پسران و دختران کلیک نمایید.
فراموش نکنید بروز جوش بلوغ اجتناب ناپذیر است. اما تا حدی می‌توان از بیشتر شدن آنها جلوگیری کرد. برخی از روش هایی که در این زمینه موثر هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. برای جلوگیری از بروز بلوغ دیررس کلیک نمایید.
✨استفاده از شوینده های متناسب با پوست به وطور مرتب
✨استفاده از ضدآفتاب
✨دستکاری نکردن جوش ها
✨استفاده نکردن از لوازم آرایش
✨شستن مداوم بالشت و رخت و خواب و تمیز نگه داشتن لباس ها و حتی تلفن همراه
✨توجه کردن به بیماری هایی که ممکن است علت بروز این جوش ها باشد. مانند ابتلای دختران به سندرم پلی کیستیک
بعد از پایان دوران بلوغ این جوش ها به طور خود به خودی از بین می‌روند. اما به هرحال در همین دوران نیز می‌توان آن را کنترل نمود. در این قسمت به ذکر برخی از روش هایی می‌پردازیم که در این دوران موثر هستند.
معمولا متخصصین برای دارودرمانی جوش بلوغ ، دو نوع داروهای موضعی و خوراکی را پیشنهاد می‌کنند. فراموش نکنید که این داروها را نباید به صورت خودسرانه مصرف نمایید و حتما به تجویز پزشک نیاز دارید.
داروهای موضعی
برخی داروهای رایجی که مصرف آنها موضعی بوده و در این دوران تجویز می‌شوند؛ شامل رتینویئدها، آنتی بیوتیک و اسید آزلائیک است.
داروهای خوراکی
شکل خوراکی دیگر داروهایی که در این زمینه تجویز می‌شوند نیز شامل آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدبارداری، ضدآندروژن ها و ایزوترتینوئین است.
درمان های دیگری نیز برای این جوش ها صورت می‌گیرد. مثل تخلیه کردن، نوردرمانی و یا تزریق استروئید.
برای کنترل استرس و اضطراب نوجوانان نیز باید از روانشناس کمک گرفت. اینکار به آنها کمک می‌کند تا با این تغییرات کنار آمده و خود را همانطور که هستند دوست داشته باشند.
بسیاری از نوجوانان و یا والدین آنها روش های خانگی و سنتی را ترجیح می‌دهند. البته که این روش ها باید مکملی در کنار راهکارهای پزشکی باشند. اما خوردن برخی از دمنوش ها و یا حتی ماسک های گیاهی در از بین بردن جوش های بلوغ موثر هستند. از طرفی در این دوران نوجوان باید به تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی رعایت بهداشت نیز اهمیت دهد.
والدینی که نوجوانان شان با چنین مشکلی روبرو هستند؛ با کمک این روش ها می‌توانند بر این موضوع غلبه نمایند.
جوش بلوغ نشانه ای کاملا طبیعی از این دوران است که اصلا نیازی به نگرانی در این مورد نیست و حتی بیانگر کارکرد طبیعی و سالم بودن بدن نیز می‌باشد. از این رو بهتر است چه به عنوان والد و چه خود فردی که در این دوران است؛ اطلاعات خود را بالا برده و حتما در این زمینه با متخصص مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جوش بلوغ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.
پسرم معتاد شده چیکار کنم ؟ این جمله ای است که این روزها از زبان والدین زیادی می‌شنویم. داشتن فرزند معتاد برای والدی ممکن است این روزها پیش آید. در چنین شرایطی، طبیعتا والدین نمی‌دانند که چطور باید واکنش نشان دهند و به همین دلیل رفتارهای اشتباهی از خود بروز داده که منجر به بدتر شدن شرایط و یا پیچیده تر شدن آن می شود. با قرارگیری در این موقعیت، قطعا احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. اما باید بدانید که با واکنش درست؛ می‌توانید جلوی مشکلات بزرگتر را بگیرید. بهتر است در این مورد حتما با یک مشاوره ترک اعتیاد ، مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
شاید بتوان گفت که هیچ چیز سخت تر از داشتن یک فرزند معتاد نیست. احتمالا با خودتان فکر می‌کنید که مگر چه برای او کم گذاشته اید! و یا فرزندی که این همه سال برایش زحمت کشیده اید؛ حال اعتیاد را انتخاب کرده و آینده اش رو به تباهی است. اما باید بدانید که حتی اگر او معتاد هم شده باشد؛ این موضوع قابل درمان بوده و به زودی برطرف میشود. به شرط آنکه بتوانید واکنش درست را از خود نشان دهید.
کما اینکه بیشتر افرادی که به سراغ اعتیاد می‌روند؛ در خانواده خود دچار مشکل هستند و این موضوع ریشه در بطن خانواده دارد. این بدان معنا نیست که شما مقصرهستید. بلکه باید شرایط را در خانه کمی تغییر داده و اوضاع را بهتر کنید؛ تا این بحران را نیز پشت سر بگذارید. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از پول دادن به معتاد کلیک نمایید.
در ابتدا باید از اعتیاد فرزند خود اطمینان حاصل کنید تا بتوانید در این راستا اقدامات لازم را انجام دهید. اگر شما بدون اطمینان از این موضوع با او صحبت کرده و نتوانید حرف خود را ثابت کنید؛ رابطه تان دچار مشکل خواهد شد. به همین دلیل بهتر است در ابتدا نشانه ها را جدی گرفته و به آنها دقت کنید. برخی از علائمی که می‌توانند به معنای اعتیاد فرد باشند؛ شامل موارد زیر هستند.
البته برای اطمینان از این موضوع می‌توانید از آنها در خانه و یا در آزمایشگاه نیز تست اعتیاد بگیرید تا حتی از نوع مصرف آنان نیز اطمینان حاصل کنید. برای اطلاع از چگونگی رفتار با معتاد کلیک نمایید.
بعد از اینکه از اعتیاد او اطمینان حاصل کردید؛ باید پیش از مجبور کردن او به ترک، اقداماتی را انجام دهید که حیاتی هستند. در واقع این یک زمان طلایی است که اگر بتوانید واکنش درست را از خود نشان دهید؛ احتمال اینکه فرزندتان با شما همکاری کرده و اعتیاد خود را در مراحل ابتدایی کنار بگذارد؛ بیشتر است.
فراموش نکنید که شما مقصر نیستید؛ پس نباید خود را سرزنش کنید. حتی اگر شرایط خانه و خانواده او را به این مرحله رسانده بازهم سرزنش کردن خود فایده ای نداشته و تنها باعث میشود تا فشار بیشتری را متحمل شوید. به یاد داشته باشید که والدین هم دچار اشتباه می‌شوند. اما اشکالی ندارد و می‌توان این موضوع را جبران کرد.
این یک حقیقت تلخ است. اما شما نمی‌توانید فرزند خود را از شر اعتیاد نجات دهید. حتی اگر متوجه اعتیاد فرزند هم شدید؛ و در این مورد هم با او صحبت کردید، بازهم در نهایت او تصمیم گیرنده نهایی است. هرچه شما تلاش کنید؛ اما او مایل به ترک کردن نباشد؛ راه به جایی نخواهید برد. برای اطلاع از نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک نمایید.
در بیشتر خانواده ها، برای اینکه اعتیاد او را توجیه کنند و یا این موضوع را پنهان نمایند؛ به فرزند معتاد کمک هم می‌کنند. اما اینکار باعث میشود تا بیشتر در این منجلاب غرق شده و پیامدهای آن را تجربه کند.
نباید فرزند معتاد خود را طرد کرده و با او قطع ارتباط کنید. برخی از والدین از این روش به عنوان یک اهرم فشار استفاده می‌کنند. اما تجربه ثابت کرده است که این روش هیچگاه نتایج مثبتی به همراه نداشته.
اگر فرزند معتاد در خانواده دارید؛ باید واقعیت هایی را در مورد او بپذیرید. با پذیرش این موارد، قطعا کنار آمدن با این موضوع برایتان راحت تر خواهد بود. همه والدین اشتباه می‌کنند و شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید. اما موضوع اینجاست که نمی‌توانید زمان را به عقب برگردانده و اشتباهات خود را جبران کنید.
از طرفی قطعا فرزندتان به سنی رسیده است که بتواند تصمیمات هوشمندانه بگیرد. پس او نمی‌تواند شما را در مورد اعتیادش مقصر دانسته و سرزنش کند.
همانطور که گفته شد؛ زمان و چگونگی مداخله در این مورد، از اهمیت زیادی برخوردار است. زمانی باید در این مورد به طور مستقیم با فرد صحبت کنید که کاملا مطمئن بوده و از طرفی بتوانید آرامش خود را نیز حفظ کنید. در ابتدا باید با خود او به آرامی در این مورد صحبت کنید و سپس از متخصصین بخواهید که به شما کمک کنند. برای آشنایی بیشتر با تاثیر دوستان در اعتیاد کلیک نمایید.
علاوه بر کارهایی که بهتر است انجام دهید؛ برخی از اقدامات را اصلا نباید در مورد فرزند معتاد انجام دهید. با انجام اینکارها تنها همه چیز بدتر خواهد شد. برخی از این اقدامات، شامل موارد زیر هستند.
متاسفانه امروزه اعتیاد بسیار شایع شده و ممکن است به سراغ هر فردی بیاید. مخصوصا جوانان و نوجوانان که اطلاعات کمی داشته و تحت تاثیر هیجانات زیادی هستند. به همین دلیل تصور نکنید که فرزند شما هیچگاه معتاد نمی‌شود. بهتر است شرایط خانه را آرام و امن کرده و در صورتی که متوجه این موضوع شدید؛ به درستی عمل کنید. در این زمینه حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: پسرم معتاد شده
حیوان خانگی و نگهداری از او احتمالا یکی از شیرین ترین تجربیات شما در زندگی خواهد شد. چرا که این موجودات بسیار مهربان و پر از عشق بوده و در محبت کردن به شما دریغ نمی‌کنند. با اینکه هیچگاه نمی‌توانند جای آدم های دیگر را در زندگی ما پر کنند و جایگزین مناسبی باشند؛ اما تاثیرات باورنکردنی بر سلامت روان داشته و می‌توانند در زندگی انسان ها نقش پر رنگی بر جای بگذارند. وقتی در مورد نگهداری از حیوان خانگی صحبت می‌کنیم؛ منظورمان حتما سگ یا گربه نیست. امروزه با توجه به امکاناتی که برای حیوانات فراهم شده؛ می‌توان از حیوانات دیگر نیز به عنوان حیوان خانگی نگهداری نمود. اما بهتر است قبل از تصمیم گیری در این مورد، حتما به خوبی در مورد آن فکر کرده، شرایط زندگی خود را در نظر بگیرید و حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه حیوان خانگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.
معمولا بیشتر افراد در مورد نگهداری از حیوانات خانگی عجولانه تصمیم گرفته و اصلا به مشکلات و یا حتی شرایط نگهداری از آنها فکر نمی‌کنند. آنها صرفا چون به اینکار علاقه داشته و یا احساس نیاز می‌کنند؛ حیوانی را به خانه خود آورده و با آن زندگی می‌کنند. در صوتی که در این شرایط بعد از مدتی پشیمان شده و به جای اینکه حال خوشی را تجربه کند؛ بیشتر تحت فشار قرار می‌گیرند.
با اینکه نگهداری از حیوان خانگی یک معامله دو سر سود است و هم برای شما و هم برای آن حیوان خوشایند خواهد بود؛ اما اهمیت دارد که اینکار به درستی انجام شود. چرا که ما در قبال این موجودات مسئول هستیم و پیش از هرچیز باید بتوانیم حداقل نیازهای آنان را برطرف نماییم. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های غلبه بر تنهایی کلیک نمایید.
اگر نگهداری از حیوان خانگی به درستی صورت گیرد و افراد بتوانند با این موجودات تعامل داشته باشند؛ به زودی شاهد تاثیر شگفت انگیز آنها در سلامت روان و به طور کلی سبک زندگی خود خواهند شود. در این قسمت به توضیح برخی از این آثار و نتایج بر سلامت روان و جسم افراد خواهیم پرداخت.
یکی از اولین و اصلی ترین نتایج نگهداری از حیوان خانگی بر افراد، کاهش استرس و اضطراب در آنهاست. چرا که با محبت کردن به حیوانات، مقدار زیادی هورمون سروتونین و دوپامین در مغز ترشح می‌شوند؛ که شادی آور بوده و به طور چشمگیری استرس را کاهش می‌دهند. از طرفی بازی کردن با این موجودات برای مدت زمانی حواس شما را از مشکلات پرت کرده و به همین دلیل اضطراب کمتری را تجربه می‌کنید. برای آشنایی با راه های غلبه بر ترس از گربه کلیک نمایید.
بر اساس تحقیقات و مشاهداتی که در این زمینه انجام شده است؛ صحبت کردن با حیوان خانگی و یا نوازش کردن آنها منجر به کاهش فشار خون می‌گردد. در تحقیقی دیگر مشخص شد که با نگهداری از سگ در عرض پنج ماه، فشار خون افراد به طور چشمگیری کاهش پیدا کرده است.
علاوه بر تاثیر هورمون های شادی آوری که در قسمت های قبلی به آنها اشاره شد؛ حیوان خانگی باعث میشود که افراد بیشتر در زمان حال زندگی کرده و کمتر نشخوار فکری داشته باشند. از این رو خطر ابتلا به افسردگی کاهش یافته و یا نشانه های این بیماری در افراد از بین می‌رود.
با نگهداری از حیوان خانگی ، افراد احساس تنهایی کمتری کرده و احتمال انگیزه آنها نیز برای زندگی بیشتر خواهد شد. چرا که آنها خود را در قبال فرد دیگری مسئول می‌دانند. برای مثال به فردی که افکار خودکشی دارد؛ توصیه میشود که حتما از یک حیوان نگهداری کند.
از آنجایی که حیوانات خانگی شنونده های بسیار خوبی هستند و بی قید و شرط به شما عشق می‌ورزند؛ باعث می‌شوند که شما احساس ارزشمندی کرده و اعتماد به نفس بیشتری بگیرید. آنان هرگز از شما انتقاد نکرده و یا پشت سرتان حرف نمی‌زنند. پس اگر از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید؛ می‌توانید از یک حیوان خانگی نگهداری کنید.
طبیعتا نگهداری از حیوان خانگی باعث میشود تا احساس مسئولیت پذیری بیشتری کنید. چرا که شما صاحب او بوده و او برای زندگی به شما نیاز دارد. برای مثال غذا دادن و یا بازی کردن با آنها همگی مسئولیت هایی هستند که باید خود را ملزم به انجام آنها کنید.
یکی دیگر از تاثیرات حیوانات خانگی، تجربه احساس عشق است. شاید عشق و احساسی که با آنها تجربه می‌کنید؛ هرگز نتواند جایگزین عشق به یک انسان دیگر شود. اما کیفیت این احساس بسیار بالا بوده و می‌تواند افراد را تا حدی از نظر روانی ارضا کند. برای اطلاع از راه های از بین بردن ترس از سگ کلیک نمایید.
شما با داشتن حیوان خانگی مجبور به انجام فعالیت و تحرک بیشتری هستید. چرا که با حیواناتی از قبیل سگ، گربه، خرگوش و… باید بازی کنید و یا حتی آنها را به خارج از خانه ببرید. همین موضوع نرخ ابتلا به بیماری های جسمانی مثل چاقی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
فراموش نکنید که شما برای نگهداری از همه انواع حیوانات خانگی مناسب نیستید. این موضوع هم از نظر روحیات خود فرد و هم شرایط زندگی او حائز اهمیت است. بسیاری از افراد به این دلیل که به این مسائل توجهی نکردند و صرفا بر اساس علاقه تصمیم گیری نمودند؛ به طور کلی از حیوان خانگی منزجر شده اند. برای مثال افراد برونگرا برای نگهداری از سگ ها مناسب تر هستند. اما افراد درونگرا باید به سراغ حیواناتی بروند؛ که نیاز به انرژی زیادی ندارند؛ مثل گربه و یا پرندگان و یا حتی ماهی. در مورد نگهداری از حیوانات خانگی به افراد دیگری که با شما زندگی می‌کنند و یا حتی محیط خانه تان و شرایط مالی نیز باید توجه داشته باشید.
همانطور که گفته شد؛ انتخاب حیوان خانگی مناسب، تا حد زیادی بستگی به شخصیت افراد دارد. اما به طور کلی در سالهای اخیر مشخص شده است؛ که نگهداری از سگ ها در مقایسه با سایر حیوانات فواید بیشتری دارد. شاید نگهداری از آنها در ابتدا کمی دشوار باشد؛ اما در نهایت، آنها عشق و محبت بیشتری را نثار شما کرده و حتی در موارد زیادی کمک حال شما هستند.
قبل از تصمیم گیری قطعی در این مورد، حتما به خوبی در مورد آن فکر کرده و تحقیق کنید. برای مثال در مورد نژاد حیوانی که مایل به نگهداری از آن هستید؛ اینکه او نیاز به چه وسایل و شرایطی دارد؛ حتی در مورد صاحبان قبلی او نیز پرس و جو کنید. انجام چنین اقداماتی باعث می‌شوند تا در آینده مشکلات کمتری را در این مورد تجربه نمایید. برای جلوگیری از بروز حیوان آزاری کلیک نمایید.
به طور کلی فراموش نکنید که همانقدر که حیوانات شیرین هستند و نگهداری از آنها می‌تواند زندگی مار تغییر دهد؛ به همان اندازه نیز نگهداری از آنها مشکلاتی را برای ما ایجاد کرده و مسئولیت دارد. از این رو باید به خوبی در مورد این موضوع فکر کرده و وابستگی آنها به خودمان را نیز در نظر داشته باشیم. در این مورد حتما با یک روانشناس نیز مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه حیوان خانگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.
شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه تا حد زیادی طبیعی است. البته این موضوع به سن آنها بستگی دارد. این شیطنت و پرانرژی بودن در مدرسه باعث میشود که بتوانند در فعالیت های مختلف شرکت کنند. اما نباید به تبدیل به مکانی برای تخلیه انرژی و آزار به دیگران تبدیل شود. در بیشتر موارد والدین و مسئولین مدرسه نمی‌دانند که چطور باید با کودکانی که دردسرسازند؛ برخورد کنند. همین موضوع باعث میشود که اوضاع بدتر شده و کودک تجربیات بدی داشته باشد. از این رو بهتر است به عنوان مراقبان این کودکان حتما اطلاعات لازم را کسب کرد و از درمانگران کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه با ابتلای آنها به اختلالاتی مثل بیش فعالی و یا حتی اختلالات رفتاری و نابهنجاری متفاوت است. چنین کودکانی معمولا سطح انرژی بالاتری نسبت به سایرین داشته و یا زمانی که با دوستان خود هستند؛ چنین رفتارهایی دارند. البته که دلایل مختلفی برای بروز شیطنت های کودکان وجود دارد که بهتر است آنها را بشناسید. در این صورت برخورد درست‌تری با آنها در خانه و یا مدرسه خواهید داشت. از طرفی اصلا نباید به طور کامل آنها را آرام کرده و انرژی آنان را سرکوب نمود. بلکه باید انرژی شان به شکل درستی تخلیه کرد. برای آشنایی بیشتر با انواع مهارت های لازم قبل از ورود به مدرسه کلیک نمایید.
پیدا کردن علت بروز شیطنت و بازیگوشی کودک ، تقریبا کار دشواری است. چرا که معمولا والدین این حالت را به پای سن آنها گذاشته و یا حتی از اینکه کودک سرزنده ای دارند؛ لذت می‌برند. در صورتی که نمی‌دانند اگر این حالت ادامه دار شود؛ تشدید می‌گردد و مشکلات بیشتری را در سنین بالاتر ایجاد می‌کند. برخی از دلایل عمده ای که برای این موضوع وجود دارد را در این قسمت توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از دلایل اخراج از مدرسه کلیک نمایید.
یکی از دلایل اصلی بروز شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه ، این است که احتمالا کودک به دلیل بروز چنین رفتارهایی از مسئولین مدرسه و یا خانواده اش پاداش گرفته و مورد تشویق واقع شده است. برای مثال اگر به سطل زباله های مدرسه آسیب زده است؛ والدین به صورت مستقیم یا غیر مستقیم به او گفته اند که اشکالی ندارد و یا اصلا باید به اموال مدرسه های آسیب زد.
یکی دیگر از دلایل بروز شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه ، تقلید چنین رفتارهایی از والدینش است. احتمالا والدین چنین کودکی هم انرژی زیادی دارند. از طرفی در مورد خاطرات شیطنت های خود در مدرسه، در مقابل کودک صحبت کرده اند و به همین دلیل کودک نیز ترغیب شده تا چنین رفتارهایی را از خود نشان دهد.
برخی از کودکان با بازیگوشی و شیطنت کردن در مدرسه ، در تلاش اند تا توجه والدین خود را جلب کرده و واکنش والدین خود را نسبت به این موضوع ببینند. کودکان باهوش تر از آن چیزی هستند که فکرش را می‌کنید و کاملا به صورت مستقیم تمایل دارند تا شما را امتحان کنند.
از دلایل دیگر شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه ، می‌توان به استقلال طلبی اشاره کرد. او با انجام کارهای عجیب و غریب در مدرسه در تلاش است تا نشان دهد که بزرگ شده است و دیگر هویتی مستقل از خانواده خود دارد. این حالت بیشتر در خانواده های کنترلگر اتفاق می‌افتد.
گاهی کودک با چنین رفتارهایی می‌خواهد پیش دستی کرده و از خود در مقابل قلدری های دیگران محافظت کند. او چنین رفتارهایی را از خود نشان می‌دهند تا کمتر در معرض خطر آزار و اذیت از سمت دیگران قرار گیرد. برای جلوگیری از بروز مدرسه نرفتن بچه ها کلیک نمایید.
کودکان بر طبق احساسی که به خود دارند، عمل می‌کنند. بنابراین اگر تصور کند که احمق است؛ رفتارهایی از خود نشان می‌دهد تا این موضوع را تایید کرده و به دیگران هم ثابت کند. در صورتی که این تنها تصور اوست و شاید اصلا واقعیت نداشته باشند.
در برخی موارد نیز کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی کم توجهی است و به همین دلیل انرژی زیادی دارد و شیطنت می‌کند. در این حالت کودک باید حتما به طور جدی درمان را آغاز کرده و این اختلال را کنترل نماید.
در مورد شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه ، پاسخ والدین از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع آنان هستند که پیش زمینه این موضوع را در خانه فراهم می‌کنند تا کودک در مدرسه رفتار بهتری داشته باشد. برخی از واکنش هایی که در چنین شرایطی باید نسبت به کودک نشان داد، شامل موارد زیر هستند.
اما مسئولین مدرسه نیز باید در این مورد همکاری کرده و به کودک و والدین او کمک نمایند. برای اینکه شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه کنترل شود؛ مسئولین مدرسه می‌توانند از روش های زیر استفاده نمایند. برای جلوگیری از بروز دعوای بچه های در مدرسه کلیک نمایید.
زمانی که کودک در فاصله کمی با معلم خود قرار گیرد؛ کمتر شیطنت کرده و بیشتر مراقب رفتارهایش است. به همین دلیل بهتر است از کودک بخواهید تا جای خود را در کلاس درس تغییر دهد.
سعی کنید در حین صحبت کردن و بیان خواسته های خود در چشم آنها نگاه کرده و ارتباط چشمی برقرار کنید. در این حالت کودک مجبور است تا تمرکز کرده و به حرف های شما گوش دهد.
با دادن وظایف مختلف به کودکان شیطنت و بازیگوش ، آنها احساس مسئولیت بیشتری کرده و انرژی شان نیز در مسیر درستی تخلیه می‌گردد. برای اطلاع از راه های برقراری نظم در کلاس کلیک نمایید.
زمانی که رفتارهای درست و مهارت های او را تشویق کنید؛ او دیگر برای جلب توجه کردن شیطنت و بازیگوشی نمی‌کند.
از آنجایی که چنین کودکانی انرژی زیادی دارند؛ باید به آنها زمانی برای استراحت هم داده شود. نیازی نیست تا همه زمان آنها را پر کنید.
در این مورد حتما باید از روانشناس هم کمک بگیرید تا در صورت لزوم کودک دارو مصرف کرده و یا درمان را به صورت جدی تری آغاز نماید.
با توجه به مطالبی که در بالا به آنها اشاره شد؛ باید به کودک در مدرسه تا حدی اجازه شیطنت و بازیگوشی را نیز بدهید. اما قبل از هرچیز مطمئن شوید که این یک اختلال نیست و یا مشکل جدی ایجاد نمی‌کند. در این زمینه والدین باید با مسئولین مدرسه هماهنگ بوده و تلاش کنند تا به کودک کمک کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه شیطنت و بازیگوشی کودک در مدرسه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.