نمک در غذای نوزاد و به طور کلی اضافه کردن سدیم به رژیم غذایی او ریسک بالایی دارد. در واقع از زمان تولد اصلا نباید به نوزاد خوراکی هایی داد که حاوی نمک و یا ادویه های دیگر هستند. حتی اگر مقدار نمک در این خوراکی ها بسیار هم پایین باشد. اصلا نباید چنین کاری را انجام داد. تقریبا تا یک سالگی نمک مورد نیاز بدن نوزادن از طریق شیر مادر و یا شیر خشک تامین می‌شود نیاز به مقدار اضافه تری از این ماده نیست.
هرچند که نمک به طور کلی سم سفید بوده و حتی برای بزرگسالان نیز ضرر دارد. البته بدن به طور طبیعی به میزان کمی از نمک نیازمند است که با خوردن خوراکی های طبیعی نیز تامین می‌شود. اما برخی از افراد با خوردن مقدار اضافی از نمک خود و یا فرزندشان را در معرض خطرات زیادی قرار می‌دهند. والدین می‌توانند برای اطلاع از میزان مورد نیاز نمک برای نوزادان ، از متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک تلفنی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نمک در غذای نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
برخی از والدین برای درست کردن غذاهای کمکی برای نوزاد از کمی استفاده کرده و یا حتی خوراکی هایی ها را به فرزند خود می‌دهند که نمکی هستند. اما اینکار می‌تواند منجر به بروز مشکلات زیادی در نوزادان گردد. مخصوصا اگر نوزاد ارث ابتلا به فشار خون را نیز داشته باشد. در برخی موارد شاهد بروز مشکلات جدی حتی با یکبار مصرف نمک در نوزادان هستیم؛ به حدی که نوزاد نیاز به مداخلات اورژانسی خواهد داشت. در این مقاله به طور ویژه به این موضوع خواهیم پرداخت که نوزادان به چه مقدار نمک نیاز داشته و از چه سنی می‌توانند مصرف نمک را آغاز نمایند. برای آشنایی بیشتر با غذاهای اشتها آور برای کودکان کلیک نمایید.
تقریبا از سن یک سالگی نوزاد مجاز است که نمک استفاده نماید. البته بازهم رسیدن به این سن به این معنا نیست که کودک می‌تواند از هرمقدار نمک که بخواهد استفاده کند. والدین باید در حین آشپزی برای کودک خود این موضوع را در نظر گرفته و در غیر این صورت اگر از خوراکی هایی مانند سس کچاپ، سوسیس و کالباس، ماکارونی، غذاهای کنسروی و یا سویا استفاده می‌کنند؛ دیگر نیازی به اضافه کردن نمک نمی‌باشد. چرا که این غذاها خود حاوی نمک لازم هستند. برای اطلاع از انواع غذاهای سالم و ناسالم برای کودکان کلیک نمایید.
اما حتی بعد از یک سالگی نیز کودک باید به میزان مشخصی از نمک استفاده نماید. پس از یک سالگی و تقریبا تا سه سالگی مقدار مورد نیاز نمک برای کودک به طور روزانه 800 میلی گرم است. یعنی نصف یک قشاق چای خوری یا به طور کلی 2 گرم. به همین دلیل است که توصیه می‌شود والدین غذای کودک خود را به طور جداگانه آماده کرده و از غذای خود به نوزاد ندهند. چرا که در غذای بزرگسالان مقدار بیشتری نمک وجود دارد.
محدود کردن مصرف نمک در غذای نوزاد از زمانی که او شروع به مصرف غذای جامد می‌کند؛ از اهمیت بیشتری برخوردار است. چرا که معمولا والدین برای اینکه غذای فرزند خود بی طعم نباشد؛ کمی به آن ادویه اضافه می‌کنند. این نکته را فراموش نکنید که کلیه کودکان هنوز به طور کامل تکامل پیدا نکرده است و به همین دلیل نمی‌تواند مقدار اضافی نمک را دفع کند. از این رو سدیم در بدن آنها انباشته شده و منجر به بروز بیماری های مختلفی می‌گردد. برای آشنایی بیشتر با نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.
همانطور که بارها در قسمت های قبلی به آن اشاره شد؛ اضافه کردن نمک به غذای نوزاد منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد که در این قسمت به توضیح آنها خواهیم پرداخت.
یکی از اولین واکنش هایی که بدن نوزاد به خوردن نمک نشان می‌دهد؛ بالا رفتن فشار خون در اوست. حتی اگر این اتفاق به صورت بلافاصله نیوفتد؛ با اضافه کردن نمک به غذای نوزاد، بیشتر احتمال دارد که در دوران بزرگسالی آنها به این بیماری مبتلا شوند.
ابتلا به نارسایی کلیه بیشتر زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد از غذاهای فرآوری و بسته بندی شده استفاده نماید. در این شرایط نه تنها این غذاها حاوی مقدار زیادی از نمک هستند؛ بلکه مواد نگهدارنده زیادی نیز دارند.
اضافه کردن نمک به غذای کودک باعث می‌شود تا کلیه ها بیشتر از حالت عادی کارکرده و فشار زیادی به آنها وارد شود. به همین دلیل سیستم ایمنی نوزادان ضعیف شده و احتمال ابتلا به بیماری های دیگر نیز افزایش می‌یابد.
یکی دیگر از پیامدهای ناشی از اضافه کردن نمک به غذای نوزاد ، تغییر طبع آنها نسبت به غذاهای شور است. این موضوع به تنهایی مشکلی ندارد. اما زمانی که کودک بیش از حد از غذاها و خوراکی های شور استفاده نماید؛ بدن او آسیب زیادی خواهد دید.
در ابتدا باید به این موضوع پی ببریم که مقدار نمک در غذای نوزاد بیش از حد است تا در قدم بعدی بتوانیم آن را کاهش دهیم. نوزادان که تا قبل از سن دوسالگی نمی‌توانند در این مورد صحبت کرده و این موضوع را به والدین خود بگویند. اما علائمی از خود نشان می‌دهند که می‌توان متوجه این موضوع شد. تشنگی شدید، خمیری و نرم شدن غیر طبیعی پوست از نشانه های این موضوع هستند. همچنین ممکن است که نوزاد با خوردن اولین لقمه غذا شروع به گریه کردن یا جیغ زدن بکند.
کنترل نمک در غذای خود کار سختی نیست. برای اینکار تنها باید از دادن خوراکی های آماده و فرآوری شده به نوزاد خود پرهیز کرده، غذای او را به طور جداگانه از غذای خود بپزید و به طور کلی نمک مصنوعی را در اختیار کودکان قرار ندهید. با استفاده از این روش ها نوزاد به طور طبیعی نمک مورد نیاز بدن خود را با مواد طبیعی دریافت خواهد کرد.
برخی از مواد غذایی که نمک زیادی برای بدن یک نوزاد دارند؛ شامل موارد زیر هستند:
در مقابل غذاهایی که حاوی نمک کمی هستند و نوزادان می‌توانند از آنها استفاده کنند؛ نیز شامل میوه، سبزیجات و سالاد، گوشت بدون نمک، مرغ و ماهی تازه، تخم مرغ، حبوبات مثل عدس و نخود، شیر و برنج و پاستای بدون نمک هستند.
به طور کلی اضافه کردن نمک به غذای نوزاد به هیچ شکلی توصیه نمی‌شود. حداقل تا سن یکسالی والدین باید این موضوع را رعایت کرده و بعد از آن نیز نباید در این مورد زیاده روی کنند. به طور کلی اگر از سنین پایین والدین نمک کمی در برای رژیم غذایی فرزند خود در نظر بگیرند؛ عادت غذایی او به همین صورت شکل گرفته و در بزرگسالی نیز از نمک استفاده نمی‌کند. از این رو انجام اقداماتی در این زمینه از سنین پایین ضروری است و والدین می‌توانند از متخصص نیز کمک بگیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه نمک در غذای نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
نصیحت دیگران باید با تجربه و دانش کافی در این زمینه همراه باشد. همه ما علاقمند به کمک کردن به دیگران هستیم. اما گاهی این موضوع به شکل های دیگری بروز کرده و با حتی سوبرداشت می‌شود. عموم مردم نگرش خوبی نسبت به مفهوم نصیحت ندارند. اما اگر اینکار به درستی انجام شود و یا افراد مایل باشند تا از تجارب دیگران استفاده کنند؛ می‌تواند بسیار مفید واقع شود. عوامل زیادی بر تاثیرگذاری نصیحت یا حتی جذابیت آن تاثیر دارد. بهتر است افراد موقعیت خود و طرف مقابل را در نظر گرفته و بر این اساس رفتار کنند. اگر افراد اصول مرتبط با نصحیت کردن را ندانند؛ حتی شاید این موضوع به ضرر آنها تمام شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه نصیحت دیگران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
نصیحت دیگران در واقع به معنای پند و اندرز دادن به آنها است. معمولا این رفتار را بیشتر در افرادی که سن و تجربه بیشتری دارند؛ مشاهده می‌کنیم. شاید در این حالت بیشتر مایل باشیم تا در معرض نصیحت قرار بگیریم. اما برخی افراد در این زمینه زیاده روی کرده و همواره در حال صحبت کردن در مورد تجربیات خود در زندگی هستند. و یا برعکس افرادی که در این مورد قدرت تصمیم گیری خود را از دست داده و در هر زمینه ای باید با دیگران صحبت کنند.
البته مشورت کردن با نصحیت گرفتن از اطرافیان متفاوت است. برخی از افراد، گاهی این مرزها را متوجه نشده و به شیوه ای نادرست از این موضوع استفاده می‌کنند.
اگر در شرایطی احساس کردید که دیگران به حرف ها و حتی نظرات شما نیاز دارند؛ با استفاده از روش هایی می‌توانید نصیحت دیگران را تاثیرگذارتر کرده و نفوذ کلام خود را بالا ببرید. برخی از این راهکارها شامل موارد زیر می‌شوند.
در هنگام نصیحت دیگران به لحن صحبت کردن خود دقت کنید. بهتر است اینکار را به صورت آرام و دوستانه انجام داده و آرامش خود را حفظ کنید. برخی در هنگام نصحیت کردن کنترل خود را از دست داده و واکنش های نامناسبی نشان می‌دهند. همچنین نباید اینکار را به صورت منتقدانه انجام دهید. سعی کنید موضوعات مختلف را پیشنهاد داده و اجازه دهید که مکلامه دو طرفه باشد. برای اطلاع از روش های ارتباط کلامی کلیک کنید.
برای نصیحت دیگران مکان و زمان مناسب را انتخاب کنید. بهتر است در تنهایی و مکانی آرام با فرد صحبت کرده و به حریم خصوصی افراد احترام بگذارید. حتی می‌توانید قبل از اینکار از دیگری در این مورد سوال کنید. برای مثال برای صحبت کردن در مورد مشکل پیش آمده؛ کجا احساس راحتی می‌کنی؟ به طور کلی صحبت کردن در مورد زندگی شخصی در جمع ها و گردهمایی ها کار درستی نیست. همچنین زمانی را انتخاب کنید که فرد کاملا آماده شنیدن حرف های شما باشد.
برخی از افراد نصحیت دیگران را با قضاوت کردن اشتباه می‌گیرند. آنها در حین صحبت کردن مدام از شرایط زندگی فرد و حتی شرایطش ایراد گرفته و حتی او را مورد تمسخر قرار می‌دهند. اما اینکار درست نیست. فراموش نکنید که همه افراد اوضاع یکسانی ندارند و نمی‌توان برحسب مسائلی که از کنترل فرد خارج است او را سرزنش کرد.
قبل از نصحیت دیگران، بهتر است به نسبت خود با فرد و همچنین میزان علاقه و اهمیتی که برای او قائل هستید نیز توجه کنید. این موضوع تاثیر زیادی بر اثربخشی نصحیت دارد. افراد راحت تر به حرف عزیزان و خانواده خود گوش می‌دهند تا یک غریبه. حتی در صورت ارتباط نزدیک با فرد، احتمال بروز سوتفاهم نیز کمتر است.
فراموش نکنید که نصحیت دیگران نباید به صورت مداوم تکرار شود. در این صورت تاثیر خود را از دست داده و حتی فرد دیگر تمایلی به گوش کردن به حرف های ما ندارد. با اینکار شما تبدیل به فردی بی ملاحظه شده و دیگر نتیجه ای از اینکار نمی‌گیرید. اگر محتوای سخنان شما برای دیگری مهم باشد؛ با همان یکبار نیز شاهد تغییر و نتیجه دلخواه خواهید بود.
اما روش های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانید به جای نصیحت دیگران از آنها استفاده کنید. با استفاده از این راهکارها، احتمالا نتیجه بهتری نیز خواهید گرفت. به طور کلی بهتر است تا حد ممکن از نصحیت کردن دیگران پرهیز کرده و از روش های دیگری استفاده کنید. برای اطلاع از مزایا و معایب و اهمیت ندادن به حرف دیگران کلیک کنید.
گاهی بهتر است به جای صحبت کردن در مورد مسائل خود در گذشته؛ تنها با فرد در مورد مشکلش همفکری کنید. همفکری در این شرایط به معنای حمایت و حتی همدلی با فرد است. همچنین راهکارهای در دسترس را با او در میان گذاشته و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید. گاهی نصیحت کردن اوضاع را پیچیده تر می‌کند؛ به همین دلیل بهتر است بر حل مسئله تمرکز کرده و به یکدیگر کمک کنید. برای اطلاع از روش های چگونگی همدردی با دیگران کلیک کنید.
صحبت کردن در مورد تجربیات گذشته با نصیحت کردن متفاوت است. گاهی در نصیحت دیگران فرد به هیچ عنوان در مورد موضوع پیش آمده هیچگونه اطلاعات و حتی تجربه ای ندارد. اما از دیگران انتظار دارد تا به آنها توجه کند. افراد می‌توانند با بررسی گذشته به راه حل هایی دست یابند و مشکل را حل کنند. همچنین با اینکار شنونده نیز احساس بدی پیدا نمی‌کند.
حتی در صورت به اشتراک گذاشتن تجربیات گذشته خود و یا همفکری، بهتر است به صورت مداوم در مورد پایبندی به راه حل ها و یا انجام کار مورد نظر، پیگیری نکنید. شما با کمک کردن به فرد وظیفه خود را انجام داده اید. در ادامه او خود مسئول بوده و اختیار دارد که از حرف های دیگران استفاده بکند یا نه. با پیگیری باعث فشار آوردن به دیگری می‌شویم و یا حتی او را از خود دور می‌کنیم.
بسیاری از افراد در مورد واکنش صحیح در مقابل نصیحت دیگران، اطلاعات درستی ندارند. از طرفی این موضوع آنها را ناراحت کرده و نمی‌توانند آن را متوقف کنند. به طور کلی بهتر است در ابتدا، با دقت و احترام به حرف های دیگران گوش داده و اگر مطمئن هستیم که اینکار برای ما سودی ندارد؛ بازهم احترام را رعایت کرده و با زبان بدن خود گوینده را از عدم علاقه خود، مطلع کنیم.
اگر اینکار موثر نبود و این رفتار ادامه پیدا کرد؛ می‌توانیم از روش های مستقیم تری استفاده کرده به صورت کاملا مودبانه این موضوع را به فرد گوشزد کنیم. در صورتی که فرد نسبت به ما سن بیشتری داشته باشد؛ باید محتاطانه تر رفتار کنیم. از فرد تشکر کرده و حتی در مورد دلیل عدم علاقه خود به چنین صحبت هایی نیز توضیح مختصری بدهید.
به طور کلی تجربیات دیگران و حتی گاهی حرف هایشان، ابزاری سودمند برای حل مشکلات است. اما برخی از افراد به دلیل عدم اطلاع در مورد اصول نصحیت دیگران، باعث بروز آسیب هایی می‌شوند. به همین دلیل بهتر است قبل از هرگونه واکنشی، در ابتدا به حرف های دیگران گوش داده و محترمانه رفتار کنیم.
از طرفی شرایط خود را در نظر داشته و صرفا براساس حرف های دیگران تصمیم گیری نکنیم. شناخت تفاوت ها و شباهت های نصیحت و مفاهیم دیگر مانند قضاوت و یا همفکری، در این مورد بسیار موثر خواهد بود. حتی می‌توانید در این زمینه از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نصیحت دیگران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: نصیحت دیگران
تقویت هوش نوزاد و دست کاری ضریب هوشی او در این دوران کار سختی نیست. با اینکه شاید این عدد را نتوان تغییر داد اما با انجام راهکارهایی عملکرد نوزاد در زمینه های مختلف تا حد زیادی افزایش یافته و به راحتی می‌توان متوجه این موضوع شد. از طرفی هوش متشکل از بخش ها و موضوعات زیادی است که ممکن است در هر نوزادی به یک صورت بروز کند. تقویت هریک از این هوش راهکارهای جداگانه ای دارد. اما به طور کلی روش هایی هستند که به کمک آنها می‌توان هوش عمومی افراد را در همه زمینه ها افزایش داد. والدین برخی از آنها را به صورت ناخودآگاه برای فرزندان خود انجام می‌دهند اما در مورد سایر روش ها می‌توانند از یک متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت هوش نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
برخی از والدین تصور می‌کنند که برای تقویت هوش نوزاد خود باید از روش های عجیب و پیچیده ای استفاده نمایند. و یا به طور کلی تصور می‌کنند که به دلیل اینکه ضریب هوشی کودک در طول زندگی او تغییر چندانی نمی‌کند؛ پس نباید در این زمینه کاری انجام داد و نوزاد را به حال خود رها می‌کنند. اما انجام اقداماتی هوش و عملکرد نوزاد را به طور چشمگیری افزایش داده و هرچه این اقدامات زودتر انجام شوند؛ تاثیر بیشتری خواهند داشت. در این قسمت به توضیح برخی از این راهکارها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع هوش کودک کلیک کنید.
یکی از اولین اقداماتی که مادر باید قبل از تولد نوزاد انجام دهد؛ ورزش کردن در زمان بارداری است. چرا که ورزش و فعالیت بدنی منجر به ترشح هورمون های مختلفی در بدن مادر شده که بر سلامت جسمانی و رشد بهتر جنین نیز کمک می‌کنند. در مقایسه ای که بر میزان هوش نوزادانی که مادر آنها ورزش می‌کردند با آنهایی که در زمان بارداری تحرکی نداشتند؛ این نتیجه حاصل شد.
یکی دیگر از تحقیقاتی که در زمینه تقویت هوش نوزاد در دانشگاه ییل آمریکا انجام شده است؛ نشان می‌دهد که نوزادانی که با زایمان طبیعی متولد می‌شوند؛ از میزان هوش بالاتری برخوردار هستند. در واقع این موضوع به خوبی نشان می‌دهد که حتی نوع زایمان مادر نیز در مورد هوش کودک می‌تواند تاثیرگذار باشد. چرا که در حین زایمان طبیعی میزان نوعی از پروتئین در بدن جنین بیشتر می‌شود که در نهایت به بیشتر شدن هوش آنها منجر خواهد شد.
یکی دیگر از راهکارهایی که مادر می‌تواند برای تقویت هوش نوزاد خود انجام دهد؛ مصرف کندر است. که باید در این زمینه حتما با متخصص خود مشورت نماید. براساس علم طب سنتی، طبع مادران با یکدیگر متفاوت است و اگر کندر با طبع مادری سازگار نباشد؛ منجر به زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک می‌شود.
مصرف امگا3 نیز تا حد زیادی در تقویت هوش نوزاد موثر است. چرا که اسیدهای چرب مانند امگا 3 در دوران بارداری می‌توانند تکامل مغز جنین را تسریع کرده و هوشیاری او را بالا ببرند. همچنین مصرف امگا3 بر قدرت بینایی جنین نیز تاثیر دارد. مادران باید با مشورت پزشک به میزان کافی از این مکمل به صورت دارویی و غذایی استفاده نمایند.
خوردن مواد غذایی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات به صورت مرتب در بارداری به دلیل برخورداری از کولین می‌توانند در تقویت هوش جنین نقش داشته باشند. البته که در مورد تغذیه و رژیم غذایی، مادران حتما باید با متخصص مشورت نمایند.
از آنجایی که تغذیه نوزاد با شیر مادر منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی می‌شود؛ مادران بهتر است تا سن 9 ماهگی حتما از شیر خود فرزند را تغذیه کرده و بعد از آن می‌توانند به صورت ترکیبی از شیر خشک نیز استفاده کنند. برای آشنایی بیشتر با فواید شیر مادر کلیک نمایید.
برخی از والدین تصور می‌کنند که کتاب خواندن برای نوزاد در سنین پایین تاثیری ندارد؛ چرا که او متوجه نخواهد شد. اما متخصصین توصیه می‌کنند که مادران حتی در دوران بارداری نیز برای فرزند خود کتاب بخوانند.
یکی دیگر از راهکارهای موثر برای تقویت هوش نوزاد ، ماساژ دادن اوست. بهتر است والدین زمانی را برای اینکار انتخاب کنند که نوزاد سرحال باشد و اینکار را به آرامی انجام دهند.
بازی کردن با کودک متناسب با سن او نیز منجر به تقویت هوش نوزاد خواهد شد. چرا که از سن پایین می‌آموزد که باید در شرایط مختلف چه واکنشی نشان داده و مهارت حل مسئله را در او بالا میبرد. برای آشنایی بیشتر با روش‌های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.
باید نوزاد را مخصوصا تا سن دو سالگی برای هرکاری که انجام می‌دهد؛ تشویق کنید و یا حداقل اشتیاق خود را نشان دهید. اینکار در او انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا هوش حرکتی او بسیار بالا رود. او را برای انجام کارهای ساده ای مثل حرکت دادن اجسام، تقلید واژه ها، بازی کردن و راه رفتن نیز مورد تشویق قرار دهید.
برای نوزاد خود حتی در زمانی که شکم مادر است؛ آواز بخوانید و با او صحبت کنید. چرا که او حتی در این شرایط هم متوجه همه اتفاقات اطرافش هست. همچنین برای او موسیقی هایی متناسب با سنش پخش کرده و از این طریق مفاهیمی را به او آموزش دهید.
بسیاری از متخصصین بر این باورند که تماس چهره به چهره با نوزاد می‌تواند ارتباط های مغزی و عصبی را در نوزادان تقویت کرده و منجر به افزایش هوش آنها شود.
طبیعی است که کودکان درخواست های خود را به طور مکرر تکرار کرده و یا چندین بار یک چیز را بخواهند. اما این موضوع نباید شما را کلافه و خسته کند و هربار باید مانند بار اول به حرف های او گوش دهید.
حتی اگر او از شما سوالی در این مورد نپرسید؛ اما شما در مورد کارایی همه چیز به آنها توضیح دهید. برای مثال ساعت را به او نشان داده و به او بگویید که کار این وسیله نشان دادن زمان است. حتی در مورد سازو کار و یا انواع مختلف یک وسیله نیز می‌توانید توضیح دهید.
شاید شما هم این ضرب المثل را شتیده باشید که مغز سالم در بدن سالم است. این موضوع در مورد تقویت هوش نوزاد نیز صادق است. چرا که در صورتی نوزاد از سلامت جسمانی برخوردار نباشد؛ نمی‌تواند به راحتی از راهکارهای موثر در این زمینه نیز استفاده نمود.
اجازه ندهید که نوزاد بیش از اندازه تلویزیون تماشا کند. اینکار علاوه بر اینکه سلامت جسمانی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ در میزان هوش او نیز تاثیر می‌گذارد.
تشخیص میزان هوش در نوزادان کمی دشوار است. چرا که آنها فعالیت های حرکتی کمی داشته و از طرفی قادر به صحبت کردن هم نیستند. اما با توجه کردن به نشانه هایی در در دوره های زمانی مختلف می‌توان به این موضوع پی برد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.
تقویت هوش نوزاد و یا انجام اقداماتی در این زمینه به این معنی نیست که نوزاد را مجبور کنیم تا فرایند رشد را زودتر از حالت عادی طی کند و یا در این زمینه فشار زیادی به او وارد کنیم. بهتر است به او زمان کافی داده و انجام این راهکارها را از زمان قبل از تولد آغاز نماییم. در این مورد تاثیر ژنتیک را نیز دست کم نگرفته و به طور کلی از متخصصین نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت هوش نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا بازی کردن با کودک در افزایش ضریب هوشی او موثر است؟
کودک به دلیل الگو پذیری از والدین خود می‌تواند فعالیت‌های مختلف را یاد بگیرد. در قالب بازی می‌توان آموزش‌های زیادی به کودک یاد داد و به رشد مهارت‌های شناختی او کمک کرد.
چه نوع بازی‌هایی به رشد مهارت‌های حرکتی در نوزاد کمک می‌کند؟
برای رشد مهارت‌های حرکتی لازم است که تمام بدن فعالیت داشته باشد. انواع بازی‌های ساده فیزیکی مانند قل دادن توپ یا فوتبال بچگانه می‌تواند در این زمینه موثر باشد.
تاثیر دوستان در اعتیاد فرد چیزی نیست که بر کسی پوشیده باشد. از نظر علمی فشار ناشی از دوستان و همسنان در دوران نوجوانی تاثیر زیادی در گرایشات فرد به چیزهای مختلف از جمله مواد را دارد. با گذشت سن هر چقدر شخصیت فرد بیشتر شکل می گیرد این تاثیر به مرور با بالا رفتن اعتماد به نفس فرد کم می شود. در این مقاله به بررسی تاثیر دوستان در اعتیاد و روش های مقابله با آن پرداخته شده است. بهرمند شدن از مشاوره روانشناسی به خانواده ها کمک می کنند تا تکنیک های لازم برای پیشگیری از اعتیاد را بیاموزند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
داشتن دوستان مصرف کننده مواد یکی از عوامل خطر مهمی است که در گرایش افراد به اعتیاد نقش مهمی ایفا می‌کند. این مسئله به خصوص در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگری خود را نشان می‌دهد چرا که در این زمان افراد برای یافتن هویت دلخواه خود تا حد زیادی به گروه دوستان وابسته هستند.
آنها بیش از هر زمانی نیازمند این می‌باشند که در بین همسالان خود یا سایر گروه‌های دوستانه‌ای که با آنها ارزش مشترکی دارند پذیرفته شوند. در این شرایط اگر فرد از اعتماد به نفس کافی برخوردار نباشد یا تمام هویت خود را به دوستانش گره بزند احتمال دارد درخواست انجام هر کاری را از جانب آنها بپذیرد. در واقع ترس از طرد شدن، تمسخر و مواردی از این دست باعث می‌شود که افراد نتوانند به دوستان خود برای مصرف مواد نه بگویند و به همین خاطر ناخواسته در فرایند اعتیاد درگیر شوند.
برای اینکه بتوانید از تاثیر دوستان بر رفتارهای خود بکاهید در نظر گرفتن برخی توصیه‌ها می‌تواند بسیار0 کمک‌کننده باشد. ما در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره کرده‌ایم. همچنین پیشنهاد می شود که حتما برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان کلیک کنید.
اعتماد به نفس که به معنای اعتقاد به توانمندی‌ها و ارزشمندی وجود خود است در تاثیرگذاری دوستان بر رفتارهای ما نقش بسزایی ایفا می‌کند. در واقع افرادی که اعتماد به نفس پایین تری دارند در برابر دوستان ناباب آسیب پذیرتر هستند و بیشتر احتمال دارد که درخواست‌های نامعقول آنها را نیز بی چون و چرا بپذیرند چرا که این افراد در باطن بر این باورند که همواره دیگران تصمیم‌های بهتری می‌گیرند و رفتارهای درست‌تری انجام می‌دهند. همین امر باعث می‌شود که نتوانند به خود برای مقاومت کردن در برابر مصرف مواد اعتماد کنند.
عدم برخورداری از مهارت جرات مندی و توانایی کافی برای “نه” گفتن یکی از عوامل بسیار مهمی است که باعث می‌شود دوستان به راحتی بتوانند رفتارهای ما را کنترل کنند. بسیار اهمیت دارد که افراد از همان سنین پایین در مورد حقوق خود در روابط بین فردی آموزش ببیند و در صورت لزوم بتوانند با قاطعیت با درخواست‌های نامعقول پیرامون خود مخالفت کنند. در واقع در بسیاری از موارد افراد می‌دانند که مصرف مواد می‌تواند خطرناک باشد اما وقتی پیشنهاد این کار از جانب دوستان مطرح می‌شود نمی‌دانند که چگونه باید با این موضوع مخالفت کنند.
گفتن جملات ساده‌ای نظیر “نه نمی‌خواهم امتحان کنم”، تکرار صریح آن و ترک کردن به موقع محیط در صورت وجود فشار زیاد از جمله رفتارهای بسیار موثری است که در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند. اگر احساس می‌کنید خود یا فرزندتان از مهارت جرات مندی کافی برخوردار نیستید و نمی‌توانید به راحتی نه بگویید برای افزایش مهارت خود در این حوزه می‌توانید از یک روانسناس کمک بگیرید. همچنین شرکت در کارگاه‌های آموزش مهارت‌های زندگی و مطالعه کتاب‌های خودیاری که در این زمینه نوشته شد‌ه‌اند می‌توانند تا حد زیادی به شما کمک کنند.
برخی افراد از امتحان کردن مسیرهای جدید می‌ترسند. همین موضوع باعث می‌شود که به مسیرهای غلط ادامه دهند و احساس کنند هیچ راهی به جز طی کردن آنها ندارند. برای مثال بعضی از نوجوانان یا حتی بزرگسالان فکر می‌کنند در صورتی که از جانب گروه دوستان خود طرد شوند هرگز نمی‌توانند افراد جدیدی را در زندگی خود بیابند. از همین رو حاضرند به درخواست‌های نامعقول آنها برای مصرف مواد نیز تن بدهند. در واقع ترس از تنها ماندن و پذیرفته نشدن از جانب دوستان، اجازه ابراز وجود صحیح را از آنها می‌گیرد.
این در حالی است که هیچ چیز به جز باورهای خود شما نمی‌تواند مانع از این شود که بخواهید مسیرهای جدید را امتحان کنید. کافی است مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کرده و با اعتماد به نفس بیشتری در زندگی پیش بروید.
نوجوانان در این برهه حساس از زندگی خود به کمک دوستانشان می‌خواهند به تعریف جدیدی از خود دست یابند. اگر فرزند نوجوانی دارید لازم است به او کمک کنید تا علایق و استعدادهایش را کشف کند و علاوه بر گروه دوستان به دستاوردهای خود نیز تکیه کند. این امر به او کمک می‌کند که احساس توانمندی و خودکارآمدی بالاتری را درونش شکل بدهد و به این ترتیب راحت تر بتواند در برابر دوستان ناباب مقاومت به خرج دهد.
افراد به خصوص در نوجوانی نیاز دارند که به افراد مهم زندگی خود تعلق داشته باشند. بسیار مهم است که بتوانید منبع امنی برای فرزند خود باشید و به او نشان دهید کانون خانواده همواره محل امنی برای ارضای نیازهای عاطفی اش خواهد بود. این امر به او کمک می‌کند که برای رفع تنش‌ها و برطرف کردن نیازهای روانی خود به سمت گروه‌های ناسالم و رفتارهای پرخطر پناه نبرد.
با شروع دوران بلوغ نیاز به استقلال در نوجوانان بیشتر از پیش می شود. از طرفی گروه هم سن ها نقش مهم تر و پررنگ تری در تصمیم گیری ها ایفا می کنند. در این شرایط والدین به دلیل ارتباطی که پیشتر با فرزندشان داشتند، انتظار دارند بی چون و چرا از اوامر آن ها پیروی شود. با رد شدن اوامر والدین و سرپیچی های پنهان و عیان فرزند، شعله های نزاع بیشتر شده و شاهد از دور شدن هر چه بیشتر والدین از فرزندان هستیم.
توجه : در صورتی که متوجه رفتارهایی مشکوک در نوجوان شده اید و به او به خاطر اعتیادشک کرده‌اید؛ هرگز خودسرانه عمل نکنید و قبل از هر اقدامی از مشاوره های ترک اعتیاد استفاده نمایید.
پس والدین در قدم اول باید بدانند با بزرگ تر شدن فرزندشان نوع ارتباط و حتی کلام آن ها نیز باید تغییر کند. جدا کردن و تلاش برای دور کردن فرزندتان از دوستانش او را در مقابل شما قرار خواهد داد. در عوض با شناختی که از فرزندتان دارید باید در این برهه بیشتر از پیش احساس همدردی و درک را در او پرورش دهید. این گونه زحمات شما در تربیت او اتلاف نخواهد شد. توصیه می‌کنیم در صورتی که متوجه هر نوع تغییر رفتار و یا ظن در اعتیاد او شدید تنها با متخصص در این باره صحبت کنید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
سوالات شما
چگونه می‌توانم تاثیر دوستان ناباب فرزندم را بر روی او کم کنیم؟
بسیار اهمیت دارد که در مقابل فرزندتان از دوستانش بدگویی نکنید و برای شخصیت آنها ارزش قائل باشید. به جای تلاش برای کنترل سعی کنید نظارت غیر مستقیمی را اتخاذ کنید.
منبع: تاثیر دوستان در اعتیاد
عواقب دروغ به همسر و تاثیراتی که بر رابطه دارد؛ برای همه زوجین مشخص است. اما با این حال برخی از زوجین اینکار را انجام داده و خود و دیگری را دچار مشکل می‌کنند. همه در شرایطی قرار می‌گیریم که احساس می‌کنیم اگر واقعیت را نگوییم بهتر است. اما این موضوع در مورد ازدواج کمی متفاوت بوده و باید به فرد دیگر نیز فکر کرد. حتی اگر این دروغ به اصطلاح مصلحتی بوده نیت خوبی پشت آن باشد؛ بازهم پنهانکاری محسوب می‌شود. از این رو نباید انتظار داشت که بعد از این دروغ رابطه به درستی پیش رفته و زوجین بتوانند به خوبی با یکدیگر زندگی کنند. همه چیز از اولین دروغ آغاز شده و مسائل دیگر منتهی می‌گردد. از این رو بهتر است زوجین در این زمینه حتما از متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عواقب دروغ به همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
نکته جالب در مورد عواقب دروغ به همسر این است که با وجود اینکه افراد از این موضوع مطلع هستند؛ بازهم اینکار را تکرار کرده دروغ را به گفتن واقعیت ترجیح می‌دهند. البته این موضوع از دلایل مختلفی ناشی می‌شود که باید آنها را بررسی نمود. در مواردی افراد به قدری به دروغگویی عادت کرده اند که حتی در مورد مسائل بی اهمیت و پیش پا افتاده نیز دروغ می‌گویند. و یا با وجود اینکه خود هم از این موضوع ناراحت هستند؛ اما نمی‌توانند از آن دست بکشند. برخی از دروغ به عنوان بیماری لاعلاجی یاد می‌کنند که هرگز درمان نمی‌شود.
حتی ممکن است در یک زندگی مشترک، طرف مقابل را نیز درگیر کند. از این رو پرداختن به این مسئله در ازدواج از اهمیت زیادی برخوردار است. برای شناخت بیشتر نشانه های خواستگار دروغگو کلیک نمایید.
با اطلاع از علت دروغگویی در همسر، راحت تر می‌توانیم با این موضوع برخورد کنیم. افراد به دلایل مختلفی دروغ گفتن به همسر خود را ترجیح داده و یا حتی عواقب آن را به جان می‌خرند. برخی از دلایلی که منجر به دروغ گفتن در زندگی مشترک می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند.
?تربیت خانوادگی
?واکنش های شدید و افراطی همسر نسبت به همه چیز
?کمبود اعتماد به نفس
?جلب توجه
?نداشتن مهارت های ارتباطی
?مطلع نبودن از عواقب دروغ به همسر
?عوامل محیطی یا اقتصادی
?برقراری آرامش در زندگی و جلوگیری از تنش
اما از کجا می‌توان متوجه شد که همسر در حال دروغ گفتن است؟ برخی از افراد به قدری ماهرانه اینکار را انجام می‌دهند که از ظاهر آنها اصلا نمی‌توان به چنین چیزی پی برد. اما باید این موضوع را در نظر بگیرید که ماه هیچگاه پشت ابر نمانده و به زودی همه دروغ ها آشکار می‌شوند. برخی از نشانه هایی که با کمک آنها می‌توان تا حدی به این موضوع پی برد؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های رفتاری زنان دروغگو کلیک نمایید.
البته گاهی ممکن است همسر این نشانه ها را به دلیل اضطراب داشته باشد و به معنی دروغگویی او نیست. به همین دلیل در مورد این نشانه ها قطعیتی وجود ندارد.
در زندگی مشترک، قبل از دروغگویی به عواقب دروغ به همسر فکر کنید. گاهی فکر کردن به همین موضوع مانع از انجام اینکار شده و از بروز مشکلات بزرگتر پیشگیری می‌کند. گاهی افراد از پیامدهای ناشی از دروغ های هرچند کوچک خود باخبر نیستند که اینکار را انجام می‌دهند. در این قسمت به توضیح این مشکلات خواهیم پرداخت.
طبیعتا زمانی که متوجه دروغگویی همسر خود شوید؛ نسبت به او بی اعتماد شده و دیگر هرگز نمی‌توانید حرف های او را باور کنید. چرا که این باور در شما شکل می‌گیرد که او در حال دروغ گفتن است.
با وجود بی اعتمادی، افراد همدلی و احساس شفقت را نسبت به یکدیگر از دست داده و رابطه آنها هرگز مثل سابق نخواهد شد. چرا که دروغ مانند دیواری بین زوجین ظاهر شده و آنها را از یکدیگر دور می‌کند.
کم شدن صمیمیت نیز یکی دیگر از عواقب دروغ به همسر است. حداقل تا مدتی تجربه این احساس طبیعی بوده و طرف مقابل نباید بلافاصله انتظار بخشش را داشته باشد.
فردی که یکبار دروغ می‌گوید؛ بازهم احتمال دارد که اینکار را انجام دهد. از این رو از عواقب دروغ به همسر این است که او به انجام اینکار عادت خواهد کرد.
فرزندان نیز دروغگویی را از والدین خود می‌آموزند. زمانی که آنها شاهد اینکار در بین والدین خود باشند؛ کاملا متوجه آن شده و از آنها الگوگیری می‌کنند. پس باید در مورد عواقب دروغ به همسر، فرزندان را نیز در نظر داشت.
یکی دیگر از موضوعاتی که افراد را گیج و سردرگم می‌کند این است که چطور باید با چنین موضوعی برخورد کنند. آیا باید طرف مقابل خود را ببخشند و یا با اولین دروغ او را ترک کنند؟ در ادامه به این سوالات نیز پاسخ می‌دهیم. اما زمانی که متوجه این رفتار در همسر خود شدید؛ برای واکنش، از این راهکارها استفاده نمایید.
◀انتظارات سالم از یکدیگر داشته باشید
◀قبل از پاسخ دادن به همسر خود بیشتر تامل کنید
◀مستقیم سوال پرسیده و یا همسر خود را به چالش بکشید
فراموش نکنید که مقابله به مثل با همسری که دروغ می‌گوید و یا جنگیدن با او چیزی را درست نمی‌کند. در واقع با این شرایط حتی احتمال دروغ گفتن همسر بیشتر هم می‌شود. از این رو اگر واقعا به همسر خود علاقه دارید؛ باید در این مورد هوشمندانه تر عمل کرده و از بروز واکنش های شدید پرهیز نمایید. برای اطلاع از انواع اشتباهات غیرقابل بخشش در زندگی مشترک کلیک نمایید.
بخشش دروغ و چشم پوشی از عواقب دروغ به همسر، به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای مثال این دروغ چقدر بزرگ بوده و یا آینده زندگی مشترک شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از طرفی اگر همسر شما تنها یکبار اینکار را انجام داد و بعد از آن دیگر هرگز شاهد دروغگویی در او نبودید؛ می‌توانید دوباره به او اعتماد کرده و او را ببخشید. در غیر اینصورت باید اقدامات دیگری انجام دهید.
نمی‌توان گفت که دروغگویی که به همسر رفتاری طبیعی است و همه افراد باید آن را انجام دهند. اما متاسفانه در بیشتر زوجین شاهد بروز این رفتار هستیم. از این رو تعجبی ندارد که در شرایط مختلف دروغ بگوییم و یا بشنوییم. اما باید اساس کار را بر صداقت گذاشته تا حد امکان به طرف مقابل خود دروغ نگوییم.
امروزه شاهد از هم پاشیدن روابط زیادی به دلیل دروغگویی زوجین هستیم. زمانی باید در این مورد تصمیم قطعی خود را بگیرید که این رفتار به صورت مکرر تکرار شده و در مورد مسائلی مهم و اساسی است. در برخی موارد عواقب دروغ به همسر جبران ناپذیر است. در این شرایط بهتر است کمی بیشتر در مورد ادامه رابطه فکر کرده و یا حتی آن را تمام کنید.
هیچ شواهد علمی مبتنی بر رابطه بین دروغگویی و جنسیت وجود ندارد. اما بر اساس تجربه و مشاهدات محققین مشخص گردید که معمولا مردان بیشتر رفتار غیرصادقانه دارند. همچنین تفاوت دیگری که در بین مردان و زنان در مورد دروغگویی وجود دارد این است که دروغ های مردان در بیشتر موارد خودمحور بوده اما در مورد زنان مبتنی بر طرف مقابل شان است.
در بین دروغ هایی که زنان می‌گویند؛ برخی از آنها رایج تر هستند و از بیشتر آنها چنین حرف هایی را در رابطه با همسر می‌شنویم.
?تورو همین جوری که هستی دوست دارم
?دلم میخواد با اطرافیان تو معاشرت کنم
?انجام کارهای خانه را دوست دارم
?عاشق ورزش کردن هستم
?وقتی به من می‌گویی که چاق شده ام؛ ناراحت نمی‌شوم
?همیشه حق با توست
?اینکه به زنهای دیگر نگاه کنی برایم اهمیتی ندارد
?به پول اهمیت نمی‌دهم
با توجه به مطالبی که در بالا به آنه اشاره شد؛ در مورد عواقب دروغ به همسر باید به مسائل زیادی توجه کرد. در واقع دروغ شرایط را بین زوجین پیچیده کرده و باعث می‌شود تا به راحتی نتوانند تصمیم گیری کنند. از این رو بهتر است در این زمینه حتما از یک روانشناس کمک دریافت کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه عواقب دروغ به همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
منبع: عواقب دروغ به همسر