آسپرین و تداخلات دارویی آن میتواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد نماید. معمولا پیامدهای ناشی از مصرف این دارو و یا حتی تداخلات دارویی آن زیاد جدی گرفته نمیشود. چرا که تصور میشود این دارو تاثیرگذاری زیادی نداشته و مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمیکند. با اینکه این دارو کاربردهای زیادی داشته و برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها تجویز میشود؛ اما به هرحال مصرف نادرست آن میتواند خطرناک باشد. مخصوصا اینکه این دارو خون را رقیق تر کرده و باعث خونریزی ساده تر میشود. از این رو بهتر است افراد پیش از شروع مصرف این دارو، اطلاعات لازم را در مورد آن کسب کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه آسپرین و تداخلات دارویی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
به طور کلی آسپرین یا ASA یک دارو ضدالتهابی استروئیدی است که برای تسکین درد، کاهش التهاب و تب از آن استفاده میشود. برای کاهش دردهای خفیف مانند سیکل ماهیانه، آنفولانزا و سرماخوردگی و میگرن میتوان از آن استفاده نمود. همچنین در مواردی برای کاهش تب نیز کاربرد دارد. جلوگیری از لخته شدن خون نیز یکی دیگر از کاربردهای رایج آن است. در ادامه بیشتر در مورد محوه مصرف و عوارض جانبی ناشی از آن توضیح خواهیم داد.
مصرف آسپرین میتواند آنزیم سیکلواکسیژناز را مهار کند که پلاکتها نسبت به آن بسیار حساس هستند. همچنین تاثیر ضدالتهابی آن نیز ناشی از مهار تولید آنتی بادی و هیستامین به وسیله راه اندازی مکانیسمی در مویرگها است.
مشکلاتی که در اثر مصرف آسپرین برای افراد ایجاد میشود؛ شامل موارد زیر هستند. فراموش نکنید که حتی در صورت مصرف به موقع و مطابق با دستور پزشک نیز ممکن است این مشکلات ایجاد گردند.
از آنجایی که این دارو در بیشتر موارد منجر به معده درد در افراد میگردد؛ بهتر است که قرص آسپرین را همراه با غذا و با یک لیوان آب بخورید. خوردن این دارو با شیر یا داروهای ضد اسید نیز موثر خواهد بود.
در موارد جدی تر آسپرین میتواند چنین عوارضی نیز داشته باشد
آسپرین میتواند با گروه های دارویی نیز تداخل ایجاد نماید.
این دارو به شکل قرص جویدنی، روکش دار، جوشان، تک شیار و شیاف وجود داشته و دوزهای مختلفی مثل 100، 80، 325 و 500 میلی گرم دارد. تشخیص اینکه باید چه دوزی از این دارو را به چه شکلی مصرف نمایید؛ برعهده پزشک است.
در بیشتر موارد برای چنین افرادی مصرف آسپرین تجویز میشود.
نظریه سایه یونگ یک کهن الگو است که در ظرفیت درونی همه افراد بوده و از نسلی به نسلی دیگر نیز منتقل میشود. سایه فاصله بین آنچه چیزی است که دوست داریم باشیم و آنچه که در واقعیت هستیم. احتمالا در زندگی تضادهای زیادی را تجربه کرده ایم. در واقع همه چیز بین دو سر یک تناقض بزرگ در حال حرکت است. مانند خیر و شر. البته که شناخت هر دو سر این طیف است که به کمک میکند تا خوب را از بد تشخیص دهیم. ما اگر شجاع هستیم؛ به این دلیل است که ترس را تجربه کرده ایم. این طبیعت دوگانه ما در واقع همان سایه است. سایه خود بخش های مختلفی داشته و بر جنبه های مختلفی از زندگی ما تاثیرگذارد است. برای اطلاع از تاثر این نظریه بر زندگی ما، میتوانید از مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نظریه سایه یونگ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.
یکی از اصلی ترین نظریات یونگ، سایه یا آنیما و آنیموس است که به اجزای ناخودآگاه و نهان ذهنی اشاره دارد. بر اساس نظریه سایه یونگ ، اگر این بخش از روان ما به درستی مدیریت نشود؛ میتواند منجر به رفتارها و واکنش های ناخواسته و البته ناخوشایندی گردد. فراموش نکنید که سایه در وجود همه ما وجود دارد؛ اما یا از غافل هستیم و یا تمایلی نداریم تا به آن بپردازیم. اصلا به همین دلیل به آن سایه گفته میشود. چرا که ماهیت سیاهی دارد که ما تمایل داریم تا آن را پنهان کنیم. برای آشنایی با انواع عقده روانی کلیک نمایید.
قدمت نظریه سایه یونگ را نمیتوان تنها به زمانی دانست که این دانشمند به آن پرداخت. بلکه بر اساس شواهدی که وجود دارد تاریخچه این مفهوم در علومی مانند فلسفه و حتی ادبیات نیز دیده میشود. در علم روانشناسی که اولین بار، یونگ آن را مطرح کرد. همچنین در فلسفه نیز افلاطون نظریاتی در این زمینه داشته و به مفهوم دوگانگی ذات انسان اشاره میکند. به نقل از اساطیر یونانی در ادبیات نیز میتوانیم شاهد نشانه هایی از وجود سایه در بخش های مختلف زندگی باشیم.
در روانشناسی از سایه به عنوان جزئی از ذهن یاد میشود که شامل تمام احساسات، افکار و ویژگی های شخصیتی است که خود فرد از آنها آگاه نبوده و حتی در نهایت خودش هم آنها را نمیپذیرد. اما چه عواملی منجر به شکل گیری این بخش از ذهن میگردد. در این قسمت، برخی از آنها را ذکر کرده ایم. برای اطلاع از تکنیک درمانی روانکاوی کلیک نمایید.
سندرم ورنیکه کورساکوف یک اختلال حافظه نادر است که نیاز به درمان و مداخله فوری دارد. در بیشتر موارد به این دلیل که افراد این بیماری را نشناخته و آگاهی لازم از آن را ندارند؛ دیرهنگام برای درمان مراجعه کرده و درگیر مشکلات زیادی میشوند. از طرفی افرادی که آن را میشناسند؛ نیز تصور میکنند تنها به دلیل مصرف الکل اتفاق میافتد؛ در صورتی که عوامل دیگری نیز میتوانند منجر به بروز چنین بیماری در افراد بشنوند. اما متاسفانه هیچ درمان قطعی برای آن وجود نداشته و افراد تنها میتوانند با کمک متخصص، آن را کنترل نمایند. برای کسب اطلاعاتی در مورد این بیماری میتوانید از مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم ورنیکه کورساکوف می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
بیماری سندرم ورنیکه کورساکوف در اثر کمبود ویتامین B1 که تیامین نامیده میشود؛ بروز میکند. در واقع تیامین به مغز کمک میکند تا قند را به انرژی مورد نیاز بدن تامین کند. در صورتی که تیامین به اندازه کافی نباشد؛ مغز و سیستم عصبی به خوبی کار نکرده و نشانه های این بیماری به طور ناگهانی خود را نشان میدهند.
البته که در مورد این سندرم با دو بیماری متفاوت روبرو هستیم. که یکی از آنها آنسفالوپاتی ورنیکه است و دیگری سندرم کورساکوف است. انسفالوتراپی به صورت ناگهانی رخ داده و درمان سریع هم نیاز دارد. اما سندرم کورساکوف، کندتر اتفاق افتاده و همچنین یک مشکل طولانی مدت و مداوم است که به بخش حافظه مغز آسیب وارد میکند. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از اعتیاد به الکل کلیک نمایید.
همانطور که گفته شد؛ سندرم ورنیکه کورساکوف ، یک اختلال نادر است که تنها دو درصد از افراد در کره زمین به آن مبتلا میشوند. همچنین نیمی از افرادی که به سندرم ورنیکه مبتلا هستند؛ در نهایت به سندرم کورساکوف نیز مبتلا خواهند شد. معمولا این بیماری در مردان شایع تر بوده و در بین سنین 30 تا 70 سالگی اتفاق میافتد. افرادی که کمتر از 40 سال داشته و به این بیماری مبتلا میشوند؛ به دلیل اعتیاد به الکل به آن مبتلا نخواهند شد. ابتلای کودکان به این بیماری، بسیار نادر است.
اصلی ترین علت بروز این بیماری کمبود تیامین است. اما عوامل دیگری به صورت غیرمستقیم منجر به کاهش تیامین در بدن میشوند که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
برخی از افراد، بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. شرایطی که این افراد دارند؛ شامل موارد زیر است.
افرادی که به سندرم ورنیکه کورساکف مبتلا میشوند؛ نشانه هایی از خود بروز میدهند که به راحتی میتوان متوجه آن شد. البته که برای تشخیص دقیق این بیماری، افراد باید به متخصص مراجعه کنند. اما از شایع ترین نشانه هایی که افراد از خود بروز میدهند؛ میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
از آنجایی که سندرم ورنیکه کورساکوف علائم مشابهی با دیگر بیماری ها دارد؛ افراد باید با بروز نشانه ها به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرده و با انجام آزمایش ها و تست های مختلف، از این موضوع مطلع شوند. برخی از این آزمایش ها شامل موارد زیر میباشند.
تحمل زندگی به خاطر بچه ها یکی از توجیهاتی است که برخی از والدین برای ادامه زندگی مشترک شان دارند. با اینکه این دلیل خوبی برای ادامه دادن است؛ اما به طور کلی میتواند مشکل ساز شده و زندگی بچه ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. چرا که ادامه دادن به زندگی مشترک، به هر قیمتی درست نیست و حتی گاها باعث میشود تا فرزندان نیز آسیب های بیشتری را متحمل شوند. از این رو بهتر است برای طلاق نگرفتن، به جای اینکه مدام بچه ها را بهانه کنید؛ رابطه خود را به طور اساسی ترمیم کرده و خودتان بخواهید که به این رابطه ادامه دهید. در این مورد میتوانید از یک روانشناس نیز کمک گرفته؛ و با او مشورت کنید. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تحمل زندگی به خاطر بچه ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
از آنجایی که همه میدانند که طلاق آسیب بزرگی را به بچه ها وارد میکند؛ ممکن است با وجود مشکلات زیادی در رابطه، بازهم به آن ادامه داده و به خاطر بچه ها در آن زندگی بمانند. معمولا هم چنین افرادی این موضوع را به طور مستقیم با خود بچه ها و یا دیگران مطرح میکنند.
در صورتی که این موضوع تنها تبدیل به یک احساس عذاب وجدان در فرزندان شده و باعث میشود تا پایان عمر خود را سرزنش نمایند. اما در واقع، برخی از والدین اصلا در این مورد با خود روراست نبوده و در حال دروغ گفتن به خودشان هستند. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با تاثیر طلاق بر فرزندان کلیک نمایید.
ممکن است خودتان بر سر این دوراهی قرار گرفته و یا فردی از شما این سوال را بپرسد که آیا تحمل زندگی به خاطر بچه ها درست است یا خیر؟ نمیتوان به این سوال جواب قطعی داد. چرا که با این سوال مشخص میشود که فرد در مورد جدایی خود هنوز به طور کامل مطمئن نیست و اگر اینکار را بکند؛ احتمالا تا پایان عمر فرزند خود را مقصر میداند. از طرفی برخی از والدین به دلیل طرحواره ایثاری که دارند؛ تصور میکنند که همواره باید به خاطر فرزندان شان کوتاه آمده و به زندگی خود ادامه دهند. پس در اینجا این فرزندان نیستند که مانع اند. بلکه ذهنیت خود فرد در مورد طلاق است که منجر به بروز چنین حالتی میگردد.
گاهی تحمل زندگی به خاطر بچه ها، تنها به معنای جدا نشدن از همسر نیست و افراد افکار خودکشی دارند. در چنین شرایطی، فرزندان معنای زندگی آنها بوده و ترجیح میدهند تا به خاطر آنها به زندگی خود ادامه دهند.
اگر مدتی است که مورد جدایی از همسرتان دچار سردرگمی هستید؛ میتوانید با پاسخ دادن به سوال های زیر، به تصمیم درست تری برسید. برای اطلاع از دلایل ترس از طلاق کلیک نمایید.
اما این شکیبایی و تحمل اگر به درستی انجام گیرد؛ نتایج خوبی نیز خواهد داشت. در بیشتر موارد صبر کردن آثار خوبی داشته و به شرایط بهتری میانجامد. در این قسمت به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
◀زمانی که والدین از یکدیگر جدا نمیشوند؛ کمتر احتمال دارد که فرزندان نیز به فکر جدایی از همسرشان بیوفتند.
◀در این حالت فرزندان با مشکلات هیجانی کمتری روبرو میشوند.
◀کمتر احتمال دارد که والدین و فرزندان به مصرف مواد مخدر گرایش پیدا کنند.
◀فرزندانی که در این شرایط رشد میکنند؛ از لحاظ تحصیلی در وضعیت بهتری قرار خواهند گرفت.
◀رفتارهای بزهکارانه نخواهند داشت.
◀احتمالا انتخاب های هوشمندانه تری برای زندگی مشترک خود خواهند داشت.
◀با والدین رابطه بهتر برقرار خواهند کرد.
◀سبک زندگی آنها ایمن تر خواهد بود.
فراموش نکنید که هرچقدر هم که خود را مجبور به تحمل زندگی به خاطر بچه ها کنید؛ بازهم این موضوع آشکار شده و پیامدهای ناشی از آن بروز پیدا خواهند کرد. مگر اینکه این موضوع را به درستی با همسر خود پیش ببرید. برخی از پیامدهای ناشی از این حالت در خانواده، شامل موارد زیر هستند.
از آنجایی که بعد از مدتی فرزندان متوجه این موضوع میشوند؛ از والد خود متنفر شده و آن را به طور مستقیم نشان میدهند. و یا حتی در مواردی، فرزند به طور مستقیم این سوال را میپرسد که چرا به زندگی مشترکت ادامه میدهی؟ چنین فرزندانی همواره به خاطر تمام مشکلاتی که تجربه میکنند؛ والدین خود را مقصر دانسته و از این بابت ناراحت هستند.
در بیشتر موارد دعواها و کشمکش هایی که در بین والدین وجود دارد؛ محرکی میشود برای ابتلا به اختلالات روانی و رفتاری مختلف. همه ما تصور میکنیم که این فرزندان طلاق هستند که همواره ناهنجار هستند. در صورتی که با زندگی در چنین شرایطی، اصلا بعید نیست که فرزندان با حضور پدر و مادر به طور همزمان نیز آسیب هایی را تجربه نمایند.
تحمل زندگی به خاطر بچه ها ، منجر به افت تحصیلی آنها شده و با افزایش سطح خشونت در مدرسه همراه خواهد بود. این فرزندان، همواره خشم نهفته ای دارند که با کوچک ترین محرکی بروز کرده و به شکل های مختلفی خود را نشان میدهد.
طبیعتا با وجود خانواده ای نامسنجم، فرزندان نمیتوانند الگوی مناسبی برای برقراری ارتباط با جامعه داشته باشند. آنها همواره شاهد اختلاف و دعوا بین والدین خود بوده اند و این موضوع برای آنها تبدیل به یک امر طبیعی میشود. به همین دلیل هیچگاه نمیتوانند روابط درستی را چه از لحاظ عاطفی و یا حرفه ای با دیگران داشته باشند. برای آشنایی با پیامدهای ناشی از ازدواج بدون عشق کلیک نمایید.
شما میتوانید طلاق بگیرید؛ اما به فرزندان خود نیز آسیب زیادی وارد نکنید. تنها باید اینکار را به درستی انجام داده و این نکات را رعایت فرمایید.
قطعا که طلاق تجربه دردناکی برای فرزندان است. اما این بدان معنا نیست که برای محافظت از آنها در یک زندگی پرتنش بمانید و آسیب های بیشتری را به آنها وارد کنید. به همین دلیل بهتر است در صورت تحمل زندگی به خاطر بچه ها ، سعی کنید تا با کمک یک متخصص، رابطه خود را ترمیم کرده و این موضوع را به درستی پیش ببرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تحمل زندگی به خاطر بچه ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
خیانت به خود زمانی اتفاق میافتد که شما با خود نامهربان باشید. بیشتر افراد تصور میکنند که مفهوم خیانت تنها در رابطه با دیگران است که تعریف میشود. در صورتی که بزرگترین خیانتی که ما میتوانیم بکنیم؛ در حق خودمان است. در واقع زمانی که یاد بگیریم که به خودمان احترام بگذاریم و مهربان باشیم؛ این رفتارها را با دیگران نیز میتوانیم داشته باشیم. برخی از افراد به دلایل مختلفی حاضرند به خودشان سخت بگیرند و اذیت نشوند؛ اما کوچک ترین آسیبی به دیگران وارد نشود. در صورتی که این روش کاملا اشتباه بوده و حتی خیانت محسوب میشود. شاید آن را فداکاری کردن بدانید؛ اما در واقع در حال صدمه زدن به خود هستید. از این رو بهتر است در مورد رفتارهایی که خیانت محسوب میشوند؛ تجدید نظر کرده و حتی در این مورد کمک دریافت کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
احتمالا دلیل پیشرفت نکرده تان تا به امروز، خیانت هایی است که در حق خود کرده اید. ما بزرگ ترین مانع برای خودمان هستیم. در واقع شاید اگر کمی سرمایه گذاری بیشتری روی خود داشتید و بیشتر به وجودتان متعهد بودید؛ اتفاقات بهتری برایتان میافتاد. البته که قطعا شما تمام تلاش تان را کرده اید؛ اما این تلاش ها بیشتر در راستای دیگران بوده است تا خودتان. بسیاری به دلیل داشتن باورهای غلط در مورد گذشت، فداکاری و کمک به دیگران، به خودشان خیانت های بزرگی میکنند. به همین دلیل است که پرداختن به این موضوع، از اهمیت زیادی برخوردار است.
در بیشتر موارد، خودمان متوجه این موضوع نیستیم که در حال خیانت به خود هستیم. اما بروز رفتارهایی فقط به ما آسیب زده و کاملا خیانت به خود است. در ادامه بیشتر در مورد این رفتارها، توضیح خواهیم داد.
دروغ گفتن به خود یکی از اصلی ترین راه های خیانت به خود است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به دیگران دروغ بگویید. اما در این زمان میدانید که حرف شما دروغ است. در برخی موارد افراد به قدری در اینکار پیش میروند که دروغ های خود را باور کرده و شروع به دروغ گفتن به خود هم میکنند. برای مثال رفتارهای اشتباه دیگران را بدین وسیله برای خود توجیه میکنند.
یکی دیگر از رفتارهایی که خیانت به خود محسوب میشود؛ انکار کردن واقعیت است. اینکار از نظر روانشناسی، در واقع نوعی مکانیسم دفاعی است که ما اضطراب کمتری را تجربه کنیم. اما در واقع داریم از حل مسئله فرار کرده و شرایط را جوری تصور میکنیم که خودمان میخواهیم. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم انکار کلیک نمایید.
خوش بینی سمی هم نوعی خیانت به خود محسوب میشود. این بدان معناست که ما همه چیز را بسیار بهتر از آنچه که هست میبینیم و در نتیجه فوریت و اضطرار برخی از مسائل را درک نخواهیم کرد. برای آشنایی با نشانه های رابطه تاکسیک کلیک نمایید.
شاید تصور کنید با خیانت کردن به دیگران، تنها طرف مقابل است که آسیب میبینید. اما باید بدانید که با اینکار شما در حال خیانت به خودتان نیز هستید. چرا که خود را از یک رابطه سالم و درست محروم کرده اید و به جای حل مشکلی که میان شما بوده است؛ خیانت کردن را انتخاب کرده اید. در صورتی که با چنین رفتاری شما احتمالا هیچگاه رابطه خوبی را با هیچکس دیگری تجربه نخواهید کرد. برای آشنایی با چگونگی توجیه خیانت کلیک نمایید.
سخت گیری بیش از حد به خود یا دیگران باعث میشود که از لذت های زیادی محرم شوید و یا تنها بمانید. به همین دلیل با اینکار در حال آسیب زدن و خیانت به خود هستید.
با فرار کردن از موقعیت سختی که در آن قرار گرفته اید؛ در حال خیانت به خود هستید؛ چرا که احتمالا دوباره هم در چنین موقعیتی قرار گرفته و انبار استرس بیشتری را متحمل میشوید. فرار کردن هیچگاه راه حل نبوده و تنها همه چیز را برایتان بدتر خواهد کرد.
برخلاف آنچه که در قسمت قبلی گفته شد؛ گاهی ماندن در یک موقعیت است که خیانت به خود محسوب میشود. مانند ماندن و ادامه دادن به یک رابطه سمی. چرا که چنین رابطه ای به شما از لحاظ روانی آسیب زیادی زده و باعث میشود تا وقت و انرژی زیادی را از دست بدهید.
اما چگونه میتوانیم به خودمان متعهد باشیم. فراموش نکنید که در نهایت همه ما، تنها خودمان را داشته و باید از پس کارهایمان برآییم. تعهد به خود تا حدودی به معنای اطمینان داشتن به توانایی ها و استعدادهایمان است. اینکه اعتماد به نفس کافی داشته و مطمئن باشیم که خودمان از پس هرکاری برخواهد آمد. این به معنی دوری کردن از دیگران و کمک نگرفتن نیست. بلکه باید با وجود همراهی دیگران باید همواره خودمان را در اولویت قرار داده و مطمئن باشیم.
در این قسمت به توضیح راهکارهای عملی خواهیم پرداخت که میتوانند منجر به تعهد به خود شوند. برای آشنایی با راه های افزایش مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.
برای جلوگیری از خیانت به خود و متهد بودن به خودمان باید روحیه مسئولیت پذیری را در خودمان تقویت کنیم. این مسئولیت پذیری هم میتواند در ارتباط با کارهایمان باشد و هم اشتباهاتمان.
یکی دیگر از روش هایی که باید حتما از آن استفاده کنید؛ خودمراقبتی در شرایط مختلف است. با انجام تمریناتی که در این روش وجود دارد؛ این موضوع را میآموزید که به خودتان اهمیت بیشتری داده و خود را در اولویت بگذارید. برای مثال احساسات و هیجانات خود را به درستی شناخته و آنها را سرکوب نکنید. مدیتیشن کنید و به سلامت جسمانی و روانی خود اهمیت دهید.
زمانی که شناخت بیشتری از خود کسب نمایید؛ متوجه خواهید شد در چه زمانی در حال خیانت به خود هستید و با چه اقداماتی میتوانید نسبت به خود شفقت داشته باشید. از این رو در مرحله اول باید سعی کنید به شناخت درست تری از خود برسید.
اعتماد به نفس خود را افزایش داده و بدانید که انجام برخی رفتارها اصلا به معنی خیانت به خود نیست. در واقع اگر شما در مقابل برخی از مسائل نه میگویید؛ در حال محافظت کردن از خود هستید و این اصلا به معنی خودخواهی شما نیست. برای انجام چنین کارهایی نیاز به اعتماد به نفس خواهید داشت.
همچنین در این مورد حتما از روانشناس نیز کمک گرفته و راه های صحیح تعهد به خود را بیاموزید. برخی از افراد اینکار را با خودشیفتگی و خودخواهی اشتباه میگیرند. در صورتی که مرز باریکی میان آنها وجود دارد.
فراموش نکنید که تاثیرات خیانت به خود ، بسیار بدتر از خیانت به دیگران است. البته که به طور کلی با خیانت به دیگران نیز شما به شکل متفاوتی در حال خیانت به خودتان هم هستید. اما به هر حال باید بدانید که بسیاری از رفتارهایی که حتی فکرش را نمیکنید؛ خیانت در حق خود و دیگری محسوب میشود. از این رو باید در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کرده و حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: خیانت به خود چیست ؟