خیانت به خود زمانی اتفاق می‌افتد که شما با خود نامهربان باشید. بیشتر افراد تصور می‌کنند که مفهوم خیانت تنها در رابطه با دیگران است که تعریف می‌شود. در صورتی که بزرگترین خیانتی که ما می‌توانیم بکنیم؛ در حق خودمان است. در واقع زمانی که یاد بگیریم که به خودمان احترام بگذاریم و مهربان باشیم؛ این رفتارها را با دیگران نیز می‌توانیم داشته باشیم. برخی از افراد به دلایل مختلفی حاضرند به خودشان سخت بگیرند و اذیت نشوند؛ اما کوچک ترین آسیبی به دیگران وارد نشود. در صورتی که این روش کاملا اشتباه بوده و حتی خیانت محسوب می‌شود. شاید آن را فداکاری کردن بدانید؛ اما در واقع در حال صدمه زدن به خود هستید. از این رو بهتر است در مورد رفتارهایی که خیانت محسوب می‌شوند؛ تجدید نظر کرده و حتی در این مورد کمک دریافت کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
احتمالا دلیل پیشرفت نکرده تان تا به امروز، خیانت هایی است که در حق خود کرده اید. ما بزرگ ترین مانع برای خودمان هستیم. در واقع شاید اگر کمی سرمایه گذاری بیشتری روی خود داشتید و بیشتر به وجودتان متعهد بودید؛ اتفاقات بهتری برایتان می‌افتاد. البته که قطعا شما تمام تلاش تان را کرده اید؛ اما این تلاش ها بیشتر در راستای دیگران بوده است تا خودتان. بسیاری به دلیل داشتن باورهای غلط در مورد گذشت، فداکاری و کمک به دیگران، به خودشان خیانت های بزرگی می‌کنند. به همین دلیل است که پرداختن به این موضوع، از اهمیت زیادی برخوردار است.
در بیشتر موارد، خودمان متوجه این موضوع نیستیم که در حال خیانت به خود هستیم. اما بروز رفتارهایی فقط به ما آسیب زده و کاملا خیانت به خود است. در ادامه بیشتر در مورد این رفتارها، توضیح خواهیم داد.
دروغ گفتن به خود یکی از اصلی ترین راه های خیانت به خود است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به دیگران دروغ بگویید. اما در این زمان می‌دانید که حرف شما دروغ است. در برخی موارد افراد به قدری در اینکار پیش می‌روند که دروغ های خود را باور کرده و شروع به دروغ گفتن به خود هم می‌کنند. برای مثال رفتارهای اشتباه دیگران را بدین وسیله برای خود توجیه می‌کنند.
یکی دیگر از رفتارهایی که خیانت به خود محسوب می‌شود؛ انکار کردن واقعیت است. اینکار از نظر روانشناسی، در واقع نوعی مکانیسم دفاعی است که ما اضطراب کمتری را تجربه کنیم. اما در واقع داریم از حل مسئله فرار کرده و شرایط را جوری تصور می‌کنیم که خودمان می‌خواهیم. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم انکار کلیک نمایید.
خوش بینی سمی هم نوعی خیانت به خود محسوب می‌شود. این بدان معناست که ما همه چیز را بسیار بهتر از آنچه که هست می‌بینیم و در نتیجه فوریت و اضطرار برخی از مسائل را درک نخواهیم کرد. برای آشنایی با نشانه های رابطه تاکسیک کلیک نمایید.
شاید تصور کنید با خیانت کردن به دیگران، تنها طرف مقابل است که آسیب می‌بینید. اما باید بدانید که با اینکار شما در حال خیانت به خودتان نیز هستید. چرا که خود را از یک رابطه سالم و درست محروم کرده اید و به جای حل مشکلی که میان شما بوده است؛ خیانت کردن را انتخاب کرده اید. در صورتی که با چنین رفتاری شما احتمالا هیچگاه رابطه خوبی را با هیچکس دیگری تجربه نخواهید کرد. برای آشنایی با چگونگی توجیه خیانت کلیک نمایید.
سخت گیری بیش از حد به خود یا دیگران باعث می‌شود که از لذت های زیادی محرم شوید و یا تنها بمانید. به همین دلیل با اینکار در حال آسیب زدن و خیانت به خود هستید.
با فرار کردن از موقعیت سختی که در آن قرار گرفته اید؛ در حال خیانت به خود هستید؛ چرا که احتمالا دوباره هم در چنین موقعیتی قرار گرفته و انبار استرس بیشتری را متحمل می‌شوید. فرار کردن هیچگاه راه حل نبوده و تنها همه چیز را برایتان بدتر خواهد کرد.
برخلاف آنچه که در قسمت قبلی گفته شد؛ گاهی ماندن در یک موقعیت است که خیانت به خود محسوب می‌شود. مانند ماندن و ادامه دادن به یک رابطه سمی. چرا که چنین رابطه ای به شما از لحاظ روانی آسیب زیادی زده و باعث می‌شود تا وقت و انرژی زیادی را از دست بدهید.
اما چگونه می‌توانیم به خودمان متعهد باشیم. فراموش نکنید که در نهایت همه ما، تنها خودمان را داشته و باید از پس کارهایمان برآییم. تعهد به خود تا حدودی به معنای اطمینان داشتن به توانایی ها و استعدادهایمان است. اینکه اعتماد به نفس کافی داشته و مطمئن باشیم که خودمان از پس هرکاری برخواهد آمد. این به معنی دوری کردن از دیگران و کمک نگرفتن نیست. بلکه باید با وجود همراهی دیگران باید همواره خودمان را در اولویت قرار داده و مطمئن باشیم.
در این قسمت به توضیح راهکارهای عملی خواهیم پرداخت که می‌توانند منجر به تعهد به خود شوند. برای آشنایی با راه های افزایش مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.
برای جلوگیری از خیانت به خود و متهد بودن به خودمان باید روحیه مسئولیت پذیری را در خودمان تقویت کنیم. این مسئولیت پذیری هم می‌تواند در ارتباط با کارهایمان باشد و هم اشتباهاتمان.
یکی دیگر از روش هایی که باید حتما از آن استفاده کنید؛ خودمراقبتی در شرایط مختلف است. با انجام تمریناتی که در این روش وجود دارد؛ این موضوع را می‌آموزید که به خودتان اهمیت بیشتری داده و خود را در اولویت بگذارید. برای مثال احساسات و هیجانات خود را به درستی شناخته و آنها را سرکوب نکنید. مدیتیشن کنید و به سلامت جسمانی و روانی خود اهمیت دهید.
زمانی که شناخت بیشتری از خود کسب نمایید؛ متوجه خواهید شد در چه زمانی در حال خیانت به خود هستید و با چه اقداماتی می‌توانید نسبت به خود شفقت داشته باشید. از این رو در مرحله اول باید سعی کنید به شناخت درست تری از خود برسید.
اعتماد به نفس خود را افزایش داده و بدانید که انجام برخی رفتارها اصلا به معنی خیانت به خود نیست. در واقع اگر شما در مقابل برخی از مسائل نه می‌گویید؛ در حال محافظت کردن از خود هستید و این اصلا به معنی خودخواهی شما نیست. برای انجام چنین کارهایی نیاز به اعتماد به نفس خواهید داشت.
همچنین در این مورد حتما از روانشناس نیز کمک گرفته و راه های صحیح تعهد به خود را بیاموزید. برخی از افراد اینکار را با خودشیفتگی و خودخواهی اشتباه می‌گیرند. در صورتی که مرز باریکی میان آنها وجود دارد.
فراموش نکنید که تاثیرات خیانت به خود ، بسیار بدتر از خیانت به دیگران است. البته که به طور کلی با خیانت به دیگران نیز شما به شکل متفاوتی در حال خیانت به خودتان هم هستید. اما به هر حال باید بدانید که بسیاری از رفتارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید؛ خیانت در حق خود و دیگری محسوب می‌شود. از این رو باید در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کرده و حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: خیانت به خود چیست ؟
ورزش مغز و انجام برخی از تمرینات برای ذهن می‌تواند مغز را مانند یک عضله نرمش داده و تاثیر زیادی بر بخش های مختلف آن داشته باشد. ورزش کردن همانطور که برای سلامت جسمانی ضروری و موثر است؛ برای سلامت روان و توانایی های ذهنی نیز مفید خواهد بود. مغز ما اندامی است که هرچه بیشتر فعالیت داشته باشد؛ بهتر عمل کرده و قدرت بیشتری پیدا می‌کند. به همین دلیل است که گفته می‌شود؛ تا جایی که امکان دارد فکر کنید و یا فعالیت هایی را انجام دهید که باعث فعالیت بیشتر مغزتان شود. البته که باید در کنار کار کشیدن از مغز، سوخت و انرژی مورد نیاز آن را هم تامین کرد. از این رو بهتر است در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کرده و حتما با یک مشاور صحبت کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ورزش مغز می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
شاید شما هم داستان مغز انیشتین را شنیده باشید که با اینکه یکی از باهوش ترین افراد تاریخ محسوب می‌شود؛ با مطالعاتی روی مغز او به این نتیجه رسیده اند که تنها از یک سوم مغزش استفاده کرده است. از طرفی حجم مغز او کمی از حالت عادی بزرگتر است. مغز او اکنون در یکی از موزه های نگهداری می‌شود.
این موضوع به خوبی نشان می‌دهد که هرچه بیشتر از این ارگان استفاده کنید؛ نتایج بهتری خواهید گرفت و می‌توان میزان توانایی های هوشی را بعد از تولد تا حدی تقویت کرد یا تغییر داد. از طرفی هرچه کمتر از مغز خود کمتر استفاده کنید؛ ضریب هوشی شما کمتر شده و در انجام کارهای ساده نیز ناتوان خواهید شد. در این مقاله به معرفی ورزش های مختلف جسمانی و ذهنی می‌پردازیم که برای ورزش مغز مفید هستند. برای اطلاع از راه های تقویت هوش نوزاد کلیک نمایید.
برخی از ورزش های جسمانی به قدرت ذهنی و تمرکز بالایی نیاز دارند و به همین دلیل بر این اندام نیز تاثیر گذاشته و آن را هم درگیر می‌کنند. در واقع ارتباط بین ورزش جسمانی با ورزش مغز دوسویه است. در اصطلاح مغز سالم در یک بدن سالم قرار می‌گیرد. برخی از انواع ورزش هایی که می‌توانند به نوعی ورزش مغز هم محسوب شوند؛ شامل موارد زیر هستند.
علاوه بر ورزش جسمانی که باید به صورت مرتب انجام شود و با برخی دیگر از فعالیت ها مثل تغذیه و خواب مناسب نیز همراه باشد؛ در این قسمت قصد داریم تا در مورد فعالیت های ذهنی مختلفی صحبت کنیم که نیاز به هیچگونه فعالیت بدنی ندارند. با انجام این تمارین به صورت مکرر بعد از مدتی کوتاه فرد به وضوح می‌تواند پیشرفت خود را در توانمندی های ذهنی مشاهده کند. برخی از این تمارین شامل موارد زیر هستند. برای جلوگیری از بروز نشخوار فکری کلیک نمایید.
یکی از اولین اقداماتی که منجر به جوان سازی و فعالیت های سلول های مغزی می‌شود؛ یادگیری مهارت های جدید است. افراد باید در هر مرحله ای از زندگی خود تلاش کنند تا یک کار جدید آموخته و آن را به درستی بیاموزند. برخی تصور می‌کنند همین که از این شاخه به آن شاخه پریده و کارهای مختلف را نصفه نیمه رها کنند؛ در حال ورزش دادن مغز خود هستند. در صورتی که این موضوع مانند یک پرونده باز در مغز مانده و تاثیرات مخرب دارد.
خاصیت مغز این است که اطلاعاتی را که به صورت مکرر از آنها استفاده نمی‌شود را به حافظه بلند مدت فرستاده و کم کم به فراموشی می‌سپارد. از این رو باید اطلاعات مهم و ضروری را به صورت مداوم برای خود تکرار کنید. اینکار ظرفیت ذهنی شما را نیز تا حد زیادی افزایش می‌دهد.
یکی دیگر از انواع ورزش مغز که بسیار ساده و بی هزینه هم است؛ کتاب خواندن و خلاصه نویسی کردن آن است. برخی از افراد تنها برای سرگرمی کتاب می‌خوانند و به همین دلیل این فعالیت تاثیر خاصی بر مغز آنها ندارد. از این رو بهتر است افراد به شکل موثرتری کتاب خواندن را آغاز نمایند. برای اطلاع از راه های فراموشی خاطرات بد کلیک نمایید.
با سفر کردن، افراد در موقعیت های تازه ای قرار گرفته و تجربه های جدیدی کسب می‌کنند. در واقع در سفر ذهن افراد مجبور است تا در هر لحظه اطلاعات زیادی را پردازش کند و یا حتی تصمیم گیری نماید. همین موضوع می‌تواند منجر به ورزش مغز شده تاثیرات مفیدی بر کارکرد این عضو داشته باشد.
نقاشی کشیدن در اینجا به معنی خلقی اثری تازه و نو است و نه کشیدن از روی طرحی دیگر. چرا که در نقاشی کردن به این شکل شما باید از خلاقیت خود استفاده نمایید و حتی در مورد طرح ها و نقش های مختلف تصمیم گیری نمایید. برای اطلاع از راه های تغییر دادن خود کلیک نمایید.
انجام بازی های فکری به صورت گروهی، نه تنها سرگرم کننده هستند؛ بلکه می‌توانند مانند ورزش مغز عمل کرده مغز افراد را ورزیده نمایند. ورزش های هوازی نیز از آنجایی که منجر به رسیدن اکسیژن و خونرسانی به مغز می‌شوند؛ در کارکرد بهتر آن موثر هستند.
داستان سرایی نیز از دیگر راه های ورزش مغز است. چرا که در نوشتن یک داستان شما باید شخصیت ها، موقعیت و زمان تازه ای را خلق کنید و در مورد همه این موارد با جزئیات بنویسید. این کارها نیاز به زمان و انرژی زیادی از مغز دارد.
مغز خود را عادت دهید تا موقعیت های مختلف را تجسم کرده و تخیل کند. این موضوع به معنی غرق شدن در فکر و خیال خودتان و رویاپردازی بیش از حد نیست. اما داشتن کمی فانتزی و تخیلات ذهنی در مورد موضوعات مختلف، بسیار کمک کننده است. برای اطلاع از راه های بالا بردن آستانه تحمل کلیک نمایید.
اگر به صورت مداوم موضوعات مختلف را فراموش کرده و یا نیاز به توجه بیشتری در زمینه های مختلف دارید؛ از یادداشت برداری برای ورزش مغز استفاده کنید. نکاتی را روی کاغذ نوشته و یا حتی در موبایل خود ثبت کنید تا بتوانید نظم بیشتری به کارهایتان بدهید.
برخی تصور می‌کنند که با فکر کردن به مسائل بی اهمیت و یا حتی نشخوار فکری در حال ورزش دادن به مغز خود هستند و دارند از این عضو به شکل درستی استفاده می‌کنند. در صورتی که چنین کاری بیشتر مخرب بوده و بعد از مدتی منجر به تضعیف توانایی های ذهنی تان می‌شود. از این رو برای ورزش مغز در ابتدا اطلاعات لازم را کسب کرده و از متخصص کمک بگیرید تا اینکار را به شکل درستی انجام دهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ورزش مغز می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
کارمند پر حرف برای همکاران دیگر و یا مدیر یک سازمان دردسر آفرین است. البته که صمیمیت میان همکاران و یا حتی حرف زدن آنها با یکدیگر اگر به اندازه باشد؛ حتی به نفع یک کسب و کار نیز هست. اما برخی از افراد به دلایل مختلفی در این مورد زیاده روی کرده و رفتارهای اشتباهی مانند پرحرفی از خود بروز می‌دهند. چنین افرادی نه تنها خودشان عملکرد درستی در محل کار ندارند؛ بلکه منجر به برهم خوردن تمرکز دیگران نیز شده و مشکلات زیادی را ایجاد می‌کنند. از طرفی نمی‌توان به راحتی در این مورد به آنها تذکر داد و این مشکل را برطرف نمود. از این رو بهتر است روش های برخورد با این مسئله را برای موقعیت های احتمالی آموخته و حتما از یک مشاور نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کارمند پر حرف می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
در برخورد با کارمند پر حرف در ابتدا باید بدانیم که موضع ما با او چیست؟ برای مثال ما همکار مستقیم او هستیم و یا حتی مافوق او محسوب می‌شویم. اگر تنها به عنوان یک همکار از رفتارهای چنین فردی به ستوه آمده اید؛ می‌توانید از این روش ها استفاده نمایید. برای اطلاع از دلایل تغییر شغل کلیک نمایید.
در مرحله سعی کنید تا همکار پر حرف خود را درک کنید. مخصوصا اگر به تازگی این رفتار در او ایجاد شده است؛ به این معناست که احتمالا او تنهاست و نیاز به شنیده شدن دارد. البته تا حدی باید با او همدلی کرده و یا به او بگویید که در خارج از فضای کاری شنونده او خواهید بود.
در مرحله بعدی باید به این موضوع فکر کنید که تا چه حد با کارمند پر حرف مشکل دارید! آیا این موضوع برای شما غیرقابل تحمل است و یا حتی در بعضی موارد شما نیز با او شروع به صحبت کردن کرده به این رفتار دامن می‌زنید. زمانی که تکلیف تان را با این موضوع مشخص کنید؛ می‌توانید واکنش درست تری از خود نشان دهید.
گاهی ما از سر دلسوزی و یا احترام شروع به گوش کردن حرف های کارمند پر حرف کرده و یا حتی خودمان نیز مانند او می‌شویم. از این رو باید رفتارهای خودمان را نیز زیر نظر داشته باشیم. برای فرد پر حرف، توجه کردن مانند پاداش عمل می‌کند. از این رو اگر واقعا این رفتار را دوست ندارید؛ خودتان نیز واکنش بهتری در مورد آن نشان دهید. برای اطلاع از راه های کاهش استرس محیط کار کلیک نمایید.
برای برخورد با کارمند پر حرف باید پیش از اینکه او شروع به صحبت کردن کند؛ کاری کنید. چرا که زمانی که او شروع به حرف زدن کند؛ دیگر نمی‌توانید آن را متوقف کنید. اگر به موقع بتوانید جلوی این موضوع را بگیرید؛ کمتر احتمال دارد که او نیز به کار خود ادامه دهد.
حتی در مورد کارمند پر حرف می‌توانید از زبان بدن خود استفاده نمایید. برای مثال اگر شما در اتاقی هستید و او در اتاق دیگر و شروع به صحبت کردن می‌کند؛ در را ببندید و یا در حین صحبت کردن او جوری رفتار کنید که کاری دارید و باید بروید.
اگر بعد از تمام اقدام غیر مستقیم کارمند پر حرف متوجه این موضوع نشد؛ به صورت مستقیم اما با ادبانه این موضوع را با او مطرح نمایید. می‌توانید به او بگویید که صحبت کردن بیش از حد در محیط کار اصلا حرفه ای نبوده و شما هم قصد کمک کردن به او را دارید؛ چرا که در غیر اینصورت ممکن است به صورت جدی تر با او برخورد شود.
گاهی کارمند پر حرف تلاش می‌کند تا یک موضوع کاری را با شما در میان گذاشته و مسئله شخصی نیست. در چنین حالتی احتمالا زمان زیادی را باید برای گوش کردن به او اختصاص دهید. به همین دلیل کارهایتان را اولویت بندی کرده و یا از او خواهش کنید تا در این زمینه جلسه ای ترتیب دهد. در این حالت کارهای شما نیز به تعویق نمی‌افتند.
گاهی کارمن پر حرف تصور می‌کند که شما از روی شوخی به او چنین تذکری دادید و یا حرف شما را زیاد جدی نمی‌گیرد و به رفتار خود ادامه می‌دهد. در چنین حالتی باید به او نشان دهید که دراین مورد بسیار جدی بوده و هنوز هم پای حرف خود هستید. برای یادگیری مهارت ارتباط کلامی کلیک نمایید.
این روش نیز از تکنیک های زبان بدن محسوب شده و روش غیر مستقیم خوبی است. زمانی که کارمند پر حرف شروع به صحبت کردن با شما می‌کند؛ خود را مشغول نشان داده و یا حتی از هدفون استفاده کنید. با این روش می‌توانید به او نشان دهید که مایل به شنیدن حرف های او نیستید.
اما اگر شما مدیر یک کسب و کار هستید و کارمند پر حرف دارید؛ می‌توانید کمی جدی تر عمل کرده و از شیوع این رفتار در میان کارمندان دیگر جلوگیری نمایید. چرا که چنین فردی می‌توان بر روی دیگر کارمندان نیز تاثیر بگذارد. برای برخورد با چنین فردی، به ترتیب اقدامات زیر را انجام دهید.
در ابتدا به او تذکر شفاهی بدهید: در مرحله اول، کاملا به آرامی به کارمند پر حرف تذکر داده و به او بگویید که در صورت ادامه یافتن این رفتار پیامدهای دیگری در انتظار او خواهد بود.
به او برای اصلاح رفتارش فرصت دهید: کمی به او برای اصلاح شدن به او زمان داده و انتظار نداشته باشید که او به سرعت این رفتار خود را ترک کند.
جایگاه شغلی او را تغییر دهید: در صورت ادامه یافتن پرحرفی، جایگاه شغلی او را تغییر داده و او را در شرایطی قرار دهید که برخورد زیادی با دیگران نداشته باشد.
درنهایت او را اخراج کنید: اگر بازهم در صورت انجام تمام این اقدامات بازهم رفتارهای او ادامه یافت؛ او را اخراج کرده و به صورت مستقیم دلیل این موضوع را نیز به او بگویید.
فراموش نکنید که یک کارمند پر حرف نیاز به گوش شنوا و همراهی بقیه دارد و حتی گاها تا زمانی که دیگران با او همراهی نکنند؛ او نیز چنین رفتاری را نشان نخواهد داد. از طرفی او می‌تواند رفتار دیگر کارمندان را نیز تغییر داده و منجر به پرحرف شدن آنها نیز بشود. از این رو بهتر هرچه سریعتر چنین فردی را شناسایی کرده و در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کارمند پر حرف می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
نشانه های عشق دروغین به راحتی قابل تشخیص هستند. اما در بسیاری از موارد، خود کسی که در رابطه است؛ نمی‌تواند آنها را ببیند و یا در مورد آنها کاری کند. چرا که در ابتدا این عشق را باور کرده و یا به آن وابسته شده است. در واقع افراد با وجود اینکه از چنین موضوعی مطلع هستند؛ اما بازهم امید دارند که همه چیز تغییر کرده و به همان روزهای ابتدایی رابطه بازگردند. از طرفی بسیار اهمیت دارد که خیلی زود متوجه این موضوع شده و بتوانید خود را از چنین موضوعی نجات دهید. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم در مورد نشانه هایی صحبت کنیم که شما را متوجه خواهند کرد که طرف مقابل واقعا عاشق شماست و یا همه چیز یک دروغ است! در این زمینه می‌توانید از مشاوره رابطه نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های عشق دروغ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
با وجود نشانه های عشق دروغین در رابطه، قطعا خودتان نیز بعد از مدتی احساس ناراحتی و عدم رضایت خواهید داشت. اما نمی‌توانید تشخصی دهید که این مشکل شماست و یا طرف مقابل. نشانه هایی که در این قسمت توضیح خواهیم داد؛ به شما نشان می‌دهند که نباید به چنین رابطه ای ادامه دهید. برای آشنایی بیشتر با اعتیاد به عشق کلیک نمایید.
یکی از اصلی ترین نشانه های معشق دروغین ، این است که تنها شما را همراهی می‌کند؛ اما عاشق شما نیست. در واقع او تمایل دارد که از تنهایی خود فرار کرده و کسی را در زندگی اش داشته باشد. در این وضعیت خیلی طرف مقابل برایش اهمیتی ندارد.
با وجود عشق دروغین، افراد هیچ علاقه ای به شناخت یکدیگر ندارند. به همین دلیل رابطه هیچگاه از یک دوستی ساده پیشرفت نکرده و به مراحل بعدی نمی‌رود. و یا حتی ممکن است که افراد دچار عشق یک طرفه شوند.
از دیگر راه های تشخیص عشق دروغین ، نحوه رفتارکردن طرف مقابل با شماست. آیا برای زندگی شخصی شما ارزش قائل است یا رازهای زندگی یکدیگر را می‌دانید! در واقع همین جزئیات است که باعث می‌شود رابطه میان افراد عمق پیدا کند.
در موارد زیادی شاهد این موضوع هستیم؛ که یک نفر خود را به خاطر دیگری تغییر می‌دهد تا رضایت او را جلب نماید. در یک رابطه سالم این تغییر باید دوطرفه باشد و نه اینکه تلاش فقط از سمت یک نفر باشد.
آیا تا به حال در رابطه خود توجه کرده اید که بیشتر چه کسی ابراز علاقه می‌کند و یا برای آشتی کردن، پیشقدم می‌شود؟ از نشانه های عشق دروغین این است که شما همواره اینکار را می‌کنید. برای آشنایی با نشانه های عشق یک طرفه کلیک نمایید.
در این حالت، همواره اینگونه به نظر می‌رسد که رابطه در لبه یک پرتگاه بوده و در حال پایان است. هر بار که افراد دچار یک اختلاف نظر می‌شوند؛ تصور می‌کنند که رابطه شان دارد به پایان می‌رسد.
در یک رابطه درست؛ شما باید اولویت طرف مقابل باشید و برعکس. اما در یک عشق دروغین اصلا چنین نبوده و یا تنها اینطور وانمود می‌کند.
عدم مسئولیت پذیری و تعهد آنها در رابطه، باعث می‌شود تا قادر نباشید به طرف مقابل خود تکیه کنید.
بعد از گذشت مدتی از یک عشق دروغین ، متوجه خواهید شد که نمی‌توانید روی حرف های طرف مقابل خود حساب کنید. چرا که آنها همواره زیر قولشان می‌زنند.
اگر عشق شما و یا طرف مقابل تان واقعی باشد؛ باید همه وقت و توجه خود را برای او بگذارید و نه اینکه خود را با شبکه های اجتماعی مشغول کرده و حتی این فضا را به بودن با شریک تان ترجیح دهید.
با وجود عشق دروغین ، ممکن است که طرف مقابل به شما وعده ازدواج دهد؛ اما هرگز اقدام جدی در این زمینه نکرده و برنامه ای برای آن ندارد.
تا اینجا دیدید که در یک عشق دروغین، همه چیز در ظاهر بوده و سطحی است. پس در واقع طرف مقابل هیچ اهمیتی به شما نداده و کاملا بی تفاوت است.
اما همیشه مشکل از طرف مقابل نیست. گاهی این شما هستید که برای رابطه تلاش نکرده و ارتباط برقرار نمی‌کنید. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از از دست دادن عشق کلیک نمایید.
برخی دیگر از نشانه های عشق دروغین، شامل موارد زیر هستند.
فراموش کردن همسر سابق قطعا کار دشواری است. چرا که شما احتمالا مدت زیادی را با این فرد زندگی کرده و خاطره ساخته اید. حال باید زندگی خود را بدون یکدیگرد ادامه داده و حداقل برای مدتی تنها باشید. البته که افراد بعد از جدایی تا مدتی به دلایل مختلفی باید با یکدیگر در ارتباط بمانند. از طرفی با حضور یک کودک این رابطه بیشتر نیز هست. اما به هر حال باید همسر را فراموش کرده و به زندگی خود ادامه دهید. چرا که اگر تا پایان عمر، سوگوار این رابطه بمانید؛ نمی‌توانید چیزهای دیگری را تجربه نمایید. در این زمینه می‌توانید از مشاوره طلاق نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه فراموش کردن همسر سابق می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
طلاق یکی از سخت ترین غم هایی است که یک فرد می‌تواند تجربه کند. از طرفی در بیشتر موارد افراد بعد از جدایی پشیمان شده و یا تنها به خوبی های طرف مقابل فکر می‌کنند. در صورتی که این تنها به خاطر فشار تنهایی است. نباید از خودتان انتظار داشته باشید تا بلافاصله بعد از جدایی، طرف مقابل را به طور کامل فراموش کنید. چرا که برای فراموش کردن، به زمان نیاز است. از طرفی اگر نتوانید فراموش کنید نیز باید انتظار بروز مشکلات بیشتری را داشته باشید. به همین دلیل برای تسریع این فرایند باید از روش های مختلفی استفاده کرده و این دوران را پشت سر بگذارید. برای جلوگیری از بروز دلتنگی برای همسر سابق کلیک نمایید.
در برخی موارد افراد همواره بعد از جدایی هم به طرف مقابل خود علاقه دارند و همین کار را برای فراموش کردن همسر سابق دشوار خواهد کرد. اما در صورتی که جدایی با چالش های زیادی همراه باشد؛ افراد احتمالا بعد از جدایی احساس رهایی بیشتری داشته و راحت تر هم فراموش می‌کنند. در ادامه به ذکر برخی از راه هایی خواهیم پرداخت که برای این موضوع بسیار کمک کننده خواهند بود.
رسیدن به پذیرش در مورد جدایی کار دشواری است. اما بعد از گذراندن مراحلی مثل خشم، ناراحتی، انکار و چانه زنی باید به نبود همسر سابق خود را پذیرفته و با این موضوع کنار بیایید. شاید فرایند پذیرش، مدت زمان زیادی طول بکشد و انرژی زیادی از شما بگیرد. اما با این وجود فراموش کردن همسر سابق را برایتان ساده تر خواهد کرد.
برخی از افراد در هنگام جدایی اصرار و پافشاری بیش از حدی به ادامه رابطه دارند. در صورتی که این موضوع تنها کار را برای خودتان دشوارتر خواهد کرد. طرف مقابل دیگر تمایلی به ادامه این رابطه ندارد و اصرار شما حتی اگر منجر به ادامه رابطه گردد؛ اما به کیفیت آن آسیب می‌زند. اعتماد به نفس خود را افزایش داده و یک رابطه را به درستی به پایان برسانید.
یکی دیگر از راه های فراموش کردن همسر سابق ، انجام دادن فعالیت های مورد علاقه است. با انجام اینکار حواس خود را پرت کرده و از طرفی حال خوبی به خودتان خواهید داد. بیشتر افراد در این شرایط خود را در خانه حبس کرده و منزوی می‌شوند. اما زندگی ادامه داشته و نباید از خودتان غافل شوید.
وقتی یک رابطه را تمام می‌کنید؛ به طور کامل از آن خارج شوید. برخی از افراد عادت دارند که به طور مداوم برگشته و دوباره بیرون آیند. در صورتی که با اینکار تنها باعث می‌شوید تا همه چیز برایتان تکرار شود. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از برگشت بعد از طلاق کلیک نمایید.
برای فراموش کردن همسر سابق ، به خودتان بیشتر از هرچیزی اهمیت دهید. زمانی که برای خود ارزش قائل شوید؛ دیگر اجازه نمی‌دهید که کسی به شما آسیب بزند. از طرفی راحت تر نیز از این دوران گذر خواهید کرد.
ساختن خاطرات جدید نیز راه دیگری برای فراموش کردن همسر سابق است. لزومی ندارد که دوباره به همان مکان هایی بروید که با همسر سابق خود می‌رفتید. بلکه به مکان های جدید و با آدم های جدید بروید و خاطرات تازه ای بسازید. همینکه خود را مجبور به خارج شدن از خانه کرده و با افراد معاشرت کنید؛ به طور کلی این فرایند برای شما آسان تر شده و حتی می‌توانید به مکان های قبلی هم بروید.
اگر مایل به فراموش کردن همسر سابق هستید؛ لزومی ندارد که به او زنگ زده و یا حتی او را در فضای مجازی دنبال کنید. این روزها بسیار شاهد این موضوع هستیم که بسیاری از افراد حتی بعد از جدایی بازهم با پیج های مختلف طرف مقابل خود را چک کرده و یا حتی می‌خواهند از او باخبر شوند. فراموش نکنید که انجام اینکار تا مدتی بعد از جدایی طبیعی است. چرا که شما نمی‌توانید به طور ناگهانی همه چیز را فراموش کنید. اما هرچه بیشتر اینکار را انجام دهید؛ بیشتر یاد گذشته افتاده و یا حتی ممکن است که پشیمان شوید.
قطعا شما با همسر سابق خود روتینی داشته اید که به آن عادت کرده اید. اما انجام آن بعد از جدایی باعث ناراحتی تان خواهد شد. از این رو سعی کنید تا سبک زندگی خود را تغییر داده و عادت های جدیدی برای خود ایجاد کنید.
تمرکزتان را تنها روی خود و پیشرفت شخصی تان گذاشته و تلاش کنید تا استعداد خود را کشف کنید. زمانی که کارهای جدیدی را شروع کنید؛ متوجه خواهید شد تا بیشتر در کدام استعداد داشته و می‌توانید آن را در خود ارتقا دهید. برای اطلاع از راه های فراموش کردن عشق کلیک نمایید.
بیشتر افراد تصور می‌کنند که عشق تنها یکبار اتفاق می‌افتد؛ در صورتی که تا پایان عمر می‌توان دوست داشت و عشق ورزید. پس خودتان را از این موضوع محروم نکرده و اجازه دهید تا دوباره وارد این جریان شوید. اتفاقا این بار کمتر احتمال دارد تا اشتباه کنید.
نباید از خودتان انتظار زیادی در مورد فراموش کردن همسر سابق داشته و یا فشار زیادی وارد کنید. چرا که این یک فرایند است که یک شبه اتفاق نمی‌افتد. به همین دلیل بهتر است در این مورد با خود کنار آمده و علاوه بر استفاده از روش های بالا از یک متخصص نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه فراموش کردن همسر سابق می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
منبع: چطور همسر سابق ام رو فراموش کنم ؟