ترس از نور | 12 نشانه فتوفوبیا

ترس از نور یا فتوفوبیا یکی از انواع فوبیا ها یا ترس‌ های بی‌ منطق است که در برخی افراد بروز می‌کند. این ترس به شدت از نور های روشن منجر شود و باعث بروز اضطراب، استرس و ترس شدید در فرد مبتلا می‌شود. این فوبیا به دلیل تجربیات ناخوشایند گذشته، واکنش‌ های فیزیولوژیک نامطلوب به نور یا حتی عوامل وراثتی باشد. افراد مبتلا به این ترس‌از نورهای روشن، نور خورشید، نور فلش دوربین، نور های بزرگ شهری یا حتی نور های الکتریکی در منازل و محیط‌ های دیگر ترس و اضطراب دارند.

برای مدیریت ترس از نور، ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی یا روان پزشکی داشته باشید. روش‌ های مختلف مانند درمان شناختی-رفتاری، تمرینات تنفسی، تکنیک‌ های آرام‌ سازی و تحریک نوروبیولوژیک شاید به شما کمک کنند تا با ترس خود مقابله کنید و بهبود یابید. همچنین، اجتناب از مواجهه با منابع نور قوی، استفاده از عینک‌ های ضد‌ آفتاب و محافظ چشم می‌تواند در کاهش ترس شما موثر باشد. برای مقابله با این ترس حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از نور می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  ترس از نور

ترس از نور چیست؟

ترس از نور نوعی فوبیا است که در بین افراد شایع است. این افراد از نور هراس ندارند اما به نور حساسیت نشان می‌دهند. حتی نور خورشید و دیگر نور ها برای این افراد دردناک است. در واقع فتوفوبیا بیماری نیست و نشانه دیگر مشکلات است. خشکی چشم، سر درد میگرنی و تورم داخل چشم با حساسیت نور ارتباط دارد. هر زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید؛ درد را احساس می‌کنید. اما دلیل و روش درمان این فوبیا چیست؟ در این مقاله به طور کامل در ارتباط با ترس‌از نور توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

علت ترس از نور

ترس از نور یا فتوفوبیا علت مختلفی دارد. این ترس با ارتباط بین سلول چشم که نور را ردیابی می‌کند و عصب موجود در سر، ارتباط دارد. بیشتر از 70 درصد افرادی که به ترس‌از نور مبتلا هستند، همراه با سر درد خود دچار نور هراسی می‌شوند. میگرن نیز یکی از شایع ترین بیماری ها در صورت بروز نور و حساسیت به آن است. حتی بسیاری از افرادی که سر درد ندارند به نور حساس می‌باشند. 

سردرد های دیگر نیز می‌توانند باعث بروز ترس از نور باشند. کسانی که به سردرد های خوشه ای و تنش مبتلا هستند، زیر نور شدید ناراختی احساس نمی‌کنند. در ادامه راجع به بیماری هایی که باعث بروز این ترس می‌شوند را توضیح داده ایم.

✨ بیماری های چشمی

برخی از بیماری های چشمی به راحتی می‌توانند باعث بروز ترس از نور شوند. در این بخش به این بیماری های اشاره کرده ایم.