امروزه انجام تست اعتیاد به حشیش یا سایر مواد مخدر از مقدمات اصلی و مهم استخدام در اکثر ادارات، مراکز و یا در زمان ازدواج به شمار می‌رود. بنابراین تشخیص صحیح و درست این گونه از تست‌ها بسیار مهم و حیاتی بوده و با آینده و زندگی یک فرد و خانواده در ارتباط است. راه‌های مختلفی برای تشخیص اعتیاد به حشیش وجود دارد که تست نواری، کیت تست و ریپد تست‌ها از جمله مهم‌ترین روش های تشخیص اعتیاد به حشیش و سایر مواد توهم زا و کانابیس ها به شمار می‌روند. البته بدیهی است که احتمال بروز خطا و اشتباهات تکنیکی و پزشکی در انواع تست‌های اعتیاد، دور از انتظار نیست. در ادامه مقاله به بررسی انواع تست اعتیاد به حشیش، روش‌های انجام و دلایل بروز خطا در آن می‌پردازیم.
بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به حشیش
منبع: تست اعتیاد به حشیش
روش‌های متعددی جهت تشخیص مواد اعتیادآور در بدن وجود دارد که هر کس بنا بر احتیاج خود می‌تواند هر کدام از روش‌ها را انتخاب نماید. البته با استفاده از تست‌های نواری که به تست خانگی نیز معروف هستند، امکان بروز خطا بسیار زیاد است. آزمایش‌ها و تست‌هایی که معمولا جهت تشخیص اعتیاد به انواع مواد مخدر از جمله حشیش مورد استفاده قرار می‌گیرند، به شرح زیر هستند:
1. تست کروماتوگرافی لایه نازک TLC
2. تست نواری یا کیت تست (در این روش نیازی به حضور در آزمایشگاه یا استفاده از تجهیزات پزشکی نیست)
بیشتر بخوانید : اعتیاد به حشیش
کیت تست یا همان تست نواری، به منظور تشخیص فوری اعتیاد به حشیش و سایر مواد مخدر و اعتیاد آور مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع با استفاده از این نوع کیت‌ها نیازی به مراجعه حضوری در آزمایشگاه نیست و روند تشخیص آن نیز بسیار سریع می‌باشد. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی، کشورهای مختلفی در جهان شروع به تولید این کیت‌ها نموده‌اند.
کیت تست‌ها، معمولا توسط سازمان‌های مهمی همچون غذا و داروی آمریکا (FDA)، سازمان بهداشت جهانی (WHO) و همچنین سازمان استاندارد اروپا (CE) تایید شده و همواره زیر نظر و کنترل این سازمان‌ها قرار دارند. بنابراین اگر بر روی این کیت‌های تست علامت هر یک از این سازمان های مذکور حک شده باشد، بدانید که کیفیت و حساسیت کیت مورد نظر حداقل ۹۸ درصد است.
لازم به ذکر است که اگر کیفیت کیت تست اعتیاد به حشیش از ۹۸ درصد پایین‌تر باشد به هیچ عنوان توسط این سازمان‌ها تایید نمی‌گردد. در واقع برای تشخیص اعتیاد به حشیش آزمایش‌های متعددی وجود دارد که کیت تست از ساده‌ترین و سریع ترین راه‌های تشخیص اعتیاد به حشیش شناخته می‌شود. نوع عملکرد این تست‌ها معمولا بر پایه شناخت مواد، داروها و متابولیت‌ها انجام می‌گیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تست اعتیاد کلیک کنید.
تست نواری یا کیت تست، جهت تشخیص موادی نظیر مورفین، حشیش، متادون و سایر مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع اساس تشخیص این نوارها بر پایه وجود آنتی بادی مونوکلونال علیه ماده مورد سنجش می‌باشد. به طور مثال برای تشخیص مورفین در ادرار، آنتی بادی مونوکلونال مخصوص همین ماده را به کار می‌گیرند. اگر نمونه ادرار حاوی مورفین و یا متابولیت‌های آن باشد، این مواد فورا به قسمت فوقانی حرکت کرده و با آنتی بادی مذکور پیوند می‌خورد.
برای انجام دادن تست نواری، نیازی به تهیه نمونه ادرار تازه نیست و شما در هر ساعتی از شبانه روز می‌توانید آن را جمع آوری نمایید. از زمان جمع آوری ادرار تا ۴۸ ساعت بعد از آن می‌توان تست را انجام داد. البته نمونه مذکور باید در شرایط دمایی ۲الی ۸ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
این کیت‌ها در انواع مختلفی یافت می‌شوند که نوع تک نواری آن می‌تواند تنها یک ماده را تشخیص دهد. از سایر مدل‌های این کیت‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد:
این نوع از کیت‌های تست، قادر هستند به طور همزمان ۱۰ نوع ماده خاص را تشخیص دهند. کوکائین، اکستازی، حشیش، فنسیکلیدین و بنزودیازپین‌ها از جمله موادی‌اند که توسط این کیت‌ها قابل تشخیص هستند.
این نوع تست می‌تواند ۵ نوع از موادی که بیشترین مصرف را به خود اختصاص داده‌اند را تشخیص دهد. موادی مانند شیشه، متادون، حشیش و ماری جوانا از جمله این مواد مخدر هستند.
برای انجام این کار، ابتدا نوار تست را درون مقدار مشخصی از نمونه ادرار قرار داده و حدود ۱۵ ثانیه صبر کنید و سپس آن را برداشته و نتیجه را مشاهده نمایید. لازم به ذکر است که تست نواری حاوی انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با قرار گرفتن آن درون نمونه، مواد شیمیایی با مواد مورد آزمایش در هم آمیخته و رنگ کیت شروع به تغییر می‌کند.
بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی، اغلب در خواندن نتیجه تست نواری دچار اشتباه می‌شوند. نحوه خواندن صحیح تست به این صورت است که اگر دو خط را بر روی نوار مشاهده کردید به طور حتم نتیجه آزمایش منفی است اما اگر بالای خط تست تنها یک خط نمایان شد، نتیجه مثبت می‌باشد. همچنین اگر هیچ خطی قابل مشاهده نبود یا اینکه یک خط در پایین نوار مشاهده نمودید، نتیجه نامشخص بوده و باید دوباره تکرار گردد. وجود آب یا استفاده از نوار تاریخ گذشته و همچنین به کار بردن ترفندهایی که باعث منفی شدن نتیجه آزمایش می‌گردد، می‌تواند در نامشخص بودن نتیجه آزمایش تاثیرگذار باشد.
[box type=”shadow”]
بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست [/box]
امکان بروز خطا و منفی شدن نتیجه آزمایش در همه انواع تست‌های آزمایشگاهی وجود دارد. در مورد منفی شدن جواب تست‌ها عوامل مختلفی می‌توانند دخیل باشند. به عنوان مثال استفاده از قرص ایبوپروفن در مثبت شدن نتیجه تست حشیش نقش دارد. همچنین مصرف آنتی بیوتیک‌هایی مانند آموکسی سیلین باعث ایجاد اختلال در تست‌های هروئین و کوکائین می‌گردد. مصرف داروهایی مانند انواع ضد دردها، آنتی هیستامین‌ها و قرص‌های مکیدنی (ضد سرماخوردگی) نیز نقش مهمی در نامشخص شدن تست اعتیاد به حشیش ایفا می‌کنند.
[box type=”shadow”]
بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به مواد توهم زا با سریع ترین روش های درمان [/box]
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا امکان خطا در تست اعتیاد به حشیش وجود دارد؟
بله با وجود اشتباهات آزمایشگاهی، تقلب در آزمایش و مصرف برخی داروها این امکان وجود دارد که نتیجه تست به طور اشتباه مثبت یا منفی شود.
منبع: تست اعتیاد به حشیش
طرح های استعدادیابی دانش آموزان معمولا توسط مدرسه و برخی موسسات آموزشی در سطحی کلی در برخی مناطق انجام می‌شود. اما اگر می‌خواهید به طور حرفه ای و انفرادی فرزند دانش آموز خود را استعدادیابی کنید، بهتر است از خدمات استعدادیابی مجموعه آواژه بهره مند بشوید. این مجموعه با دریافت آزمون های به خصوص، مصاحبه فردی، مصاحبه با اولیا، در نظر گرفتن شرایط تربیتی و محیطی دانش آموز و…. توانایی های فرزند شما را در تمامی انواع هوش ارزیابی می کند. برای دریافت خدمات این مجموعه کافی است با شماره های درج شده تماس گرفته تا شما را به بهترین نحو راهنمایی کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
منبع: استعدادیابی دانش آموزان در خانه
متأسفانه بسیاری از والدین و حتی مربیان مدرسه استعداد را با هوش برابر می‌دانند و برای تعیین استعدادهای دانش آموزان از تست‌های هوش استفاده می‌کنند. حتی شاید شنیده باشید که گاهی اوقات دانش‌آموزانی را که نمرات بهتری می‌گیرند به‌عنوان دانش آموزان بااستعداد نام می‌برند. اما استعداد با هوش فرق دارد و بیشتر به معنای توانایی و آمادگی در یک موضوع خاص است. استعداد در هر کسی وجود دارد؛ اما درعین‌حال نوع استعدادها با یکدیگر متفاوت است.
برای مثال ممکن است کودکی توانایی هنری بالایی داشته باشد اما دیگری در صحبت با دیگران توانایی بیشتری داشته باشد. استعدادیابی کمک می‌کند متوجه شویم چه توانایی‌هایی داریم و چطور باید آن‌ها را تقویت کنیم. برای آشنایی با روش های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.
سؤالی که برای بسیاری از والدین پیش می‌آید این است که استعدادیابی دانش آموزان چه اهمیتی دارد؟ یا چرا باید به این موضوع توجه داشته باشیم؟
به‌طورکلی کودکی سنی است که توانایی برای یادگیری بیشتر است. احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که اگر چیزی را در سن پایین‌تر یاد گرفته باشید برای مدت بیشتری در حافظه خواهد ماند. به همین دلیل بهتر است استعدادیابی در سنین پایین‌تر و قبل یا در ابتدای شروع آموزش رسمی اتفاق بیافتد. این کار باعث می‌شود متوجه توانایی‌های فرزندتان بشوید و به او کمک کنید یادگیری‌هایش را در این زمینه خاص بیشتر کند. برای اطلاع از سن استعدادیابی کودکان کلیک کنید.
معلمان هم با شناخت استعدادهای دانش آموزان بهتر می‌توانند به آن‌ها آموزش دهند، اینگونه متوجه می‌شوند که از هرکدام از دانش‌آموزانشان در چه‌کارهایی می‌توانند کمک بگیرند. برای مثال دانش‌آموزی که رابطه خوبی با دیگران دارد، بهتر می‌تواند به‌عنوان دستیار معلم یا سرگروه فعالیت کند و دانش‌آموزی که ذوق هنری بالایی دارد می‌تواند در فعالیت‌هایی مثل اجرای نمایش یا گروه سرود به همکلاسی‌هایش کمک کند. با این روش تمامی دانش آموزان مشغول فعالیت‌هایی می‌شوند که در آن استعداد دارند و این کار باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شان خواهد شد.
در کنار تمام مزیت‌هایی که از استعدادیابی دانش آموزان گفتیم باید به این موضوع هم توجه داشته باشیم که خیلی وقت‌ها انتخاب رشته اشتباه باعث افت تحصیلی دانش‌آموزان می‌شود و آن‌ها را با مشکلات زیادی درگیر می‌کند. درصورتی‌که استعدادیابی صحیح به دانش آموزان کمک می‌کند توانایی‌های خود را بشناسند و درنتیجه در رشته و شغلی مناسب فعالیت کنند.
اولین و ساده‌ترین راهکار این است که از فرزندتان بپرسید دوست دارد چه‌کارهایی را انجام دهد؟ معمولاً دو سه مورد اولی که در جواب مطرح می‌کند استعدادهای اصلی او هستند.
انواع فعالیت‌ها را با فرزندتان انجام دهید و ببینید که در کدام‌یک از آن‌ها مهارت بیشتری دارد. به این موضوع توجه داشته باشید که او قطعاً در بیشتر از یک موضوع مهارت دارد، پس با دقت به دنبال پیدا کردن آن‌ها باشید.
استعدادهای فرزندتان همان رفتارهایی هستند که او معمولاً در حال انجام دادن آن‌ها ست. برای مثال یک کودک برونگرا و اجتماعی بیشتر وقت‌ها مشغول بازی با دوستانش است. درنتیجه در رفتارهایی که بیشتر انجام می‌دهد متوجه استعدادهای او خواهید شد.
بهترین و دقیق‌ترین روش برای تعیین استعدادهای فرزندتان این است که او با توجه به سن خود آزمون‌های استعدادیابی را انجام دهد. درنتیجه بهتر است راجع به استعدادیابی فرزندتان با یک مشاور صحبت کنید. مشاورین با استفاده از تست‌ها و همین‌طور صحبت کردن با کودک می‌توانند تمام استعدادهای او و همین‌طور این موضوع که در هر زمینه چه مقدار استعداد دارد را به شما اطلاع دهند.
انواع مختلفی از تست‌های استعدادیابی وجود دارد که با توجه به سن کودک و همین‌طور هدفی که از استعدادیابی دارید از آن‌ها استفاده می‌شود. برای انجام تست ها و کشف استعداد کودکان کلیک کنید.
آزمون هوش یا استعدادیابی گاردنر یکی از معروف‌ترین و رایج‌ترین آزمون‌ها است که معمولاً برای سنین پایین‌تر مورداستفاده قرار می‌گیرد. گاردنر معتقد بود همه ما هشت استعداد مختلف داریم که میزان توانایی‌مان در این هشت مورد متفاوت است. با استفاده از این تست متوجه می‌شوید که دانش‌آموز در کدام زمینه توانایی بیشتری دارد و می‌توان در آن مورد آموزش‌ها و تمرینات بیشتری برای او در نظر گرفت.
هالند یکی از تست‌های استعدادیابی مشهور است که معمولاً برای دانش آموزان بزرگ‌تر و در زمان‌های انتخاب رشته برای مدرسه یا ورود به دانشگاه مورداستفاده قرار می‌گیرد. این تست کمک می‌کند تا روحیات خود و همین‌طور رشته‌ها و شغل‌هایی که با آن سازگاری بیشتری دارند را پیدا کنید.
بلبین یکی از تست‌های استعدادیابی نسبتاً جدید است که نشان می‌دهد دانش‌آموز اگر قرار باشد در یک فعالیت گروهی شرکت کند، چه توانایی‌هایی دارد و بهتر است چه‌کارهایی را به او بسپریم؟ این آزمون به‌خصوص می‌تواند برای معلمان و آموزش‌های گروهی مورداستفاده قرار بگیرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی آواژه تماس حاصل نمایید.
بهترین آزمون برای استعدادیابی دانش آموزان کدام است؟
آزمون‌های استعدادیابی بسیاری وجود دارد که با توجه به سن دانش‌آموز و همین‌طور هدفی که از استعدادیابی داریم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. برای مثال آزمون هالند بیشتر برای انتخاب رشته و آزمون گاردنر برای کودکان دبستان یا حتی پیش‌دبستان مورداستفاده قرار می‌گیرد.
تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد با تغذیه مناسب امری امکان پذیر است. همانطور که می دانید اعتیاد به مواد مخدر سبب عادات بد غذایی و همچنین آسیب به بدن در افراد می شود. از طرف دیگر ترک این مواد نیز با ایجاد تغییراتی روی متابولیسم بدن می شود. تغذیه مناسب و تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد به مواد مخدر علاوه بر جبران آسیب های جسمی در دوران اعتیاد سبب می شود تا احتمال بازگشت به اعتیاد در فرد به حداقل برسد. با شناخت مواد غذایی سلام و کمک گرفتن از یک فرد متخصص در زمینه اعتیاد و تغذیه به شما کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را افزایش دهید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
منبع: تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد با تغذیه مناسب
غذا و چگونگی مصرف آن تاثیر بسیار زیادی بر تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌گذارد. غذاهای مناسب برای تقویت بدن به شرح زیر می‌باشد:
مایعات کمک می‌کنند که سم زدایی بهتر انجام شود و ترک کامل زود تر صورت گیرد ، از طرف دیگر خوردن مایعات سالم بر زیبایی پوست و صورت بعد از ترک بسیار تاثیر گذار است. پس بهتر است چه در دوره ترک چه بعد از آن از خودن مایعات غافل نشوید. مصرف برخی از مایعات مثل نوشیدنی‌های شیرین، گازادار و کافئین دار برای فردی که تازه اقدام به ترک کرده اصلا توصیه نمی‌شود و آسیب زاست. بهتر است به جای آن‌ها از مایعات طبیعی استفاده نمایید. از مفیدترین مایعات برای تقویت بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
آب مایعه حیات است
آب بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد است چرا که می‌تواند به جذب مواد غذایی دیگر کمک کند، میزان سم زدایی را افزایش دهد، از یبوست جلوگیری کرده و به تصفیه کبد و کلیه‌ها کمک نماید. یک فرد بزرگسال باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشد.
چای و دمنوش‌های سالم نبوشید
در دوران پس از ترک بهتر است به جای نوشیدن قهوه، نسکافه و نوشیدنی‌های شیرین از چای و دمنوش‌های طبیعی مثل دمنوش دارچین، دمنوش چای سبز، دمنوش به و… استفاده کنید. خوردن این نوشیدنی ها همراه با خرما، مویز و کشمش برای بدن بسیار مفید است.
شیر مصرف کنید
شیر به دلیل خاصیت سم زدایی که دارد اغلب برای ترک و درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوشیدن شیر نه تنها باعث رساندن کلسیم و پروتئین به بدن می‌شود، بلکه به ترمیم بافت دهان، مجاری تنفسی و ریه‌ها نیز کمک می‌کند. همچنین مصرف این ماده مشکلات عصبی پس از ترک را بهبود بخشیده و باعث خواب بهتر می‌شود.
علاوه برآب و چای و شیر توصیه می شود از سوپ، آبمیوه‌های طبیعی و میوه‌های آب‌دار مثل هندوانه به حد کافی در دوران پس از ترک استفاده شود.
مصرف انواع پروتئین در رژیم پس از ترک باعث بازسازی عضله‌ها و به تعادل رساندن هورمون‌های موثر در خلق و خوی فرد می‌شوند. مصرف پروتئین کاهش احساس ناراحتی، عصبانیت و اضطراب را نیز به همراه دارد و عوارض منفی ترک را کمتر می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می‌توان به گوشت قرمز، قارچ، اسفناج، ماست، تخم مرغ و سینه مرغ اشاره کرد.
فیبرها باعث تنظیم سطح قند خون، کاهش کلسترول و همچنین تسهیل کار دستگاه گوارش می‌شوند؛ به همین دلیل همه افراد در طول دوره ترک ماده مخدر و بعد از آن باید از فیبراستفاده کنند. سبزیجات، میوه‌ها، ذرت و نخود فرنگی از مواد خوراکی سرشار از فیبر هستند.
افرادی که در مرحله ترک اعتیاد و بعد از آن هستند تا حد امکان باید از چربی‌های گیاهی و طبیعی و همچنین مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف نمایند. از مواد خوراکی سرشار از امگا3 می‌توان به زیتون، روغن زیتون، ماهی، میگو، روغن کتان، روغن گردو و تخم مرغ اشاره کرد.
بدن انسان بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات‌ها دریافت می‌کند. اگر کربوهیدرات کافی مصرف نشود، به دلیل کمبود انرژی بخش‌های مختلف بدن نمی‌توانند به خوبی عمل کنند و قند خون نیز نوسان پیدا می‌کند. این اختلال‌ها باعث تحریک‌پذیری، افسردگی و اضطراب می‌شود و افکار را مبهم می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از کربوهیدرات می‌توان به نان و غلات کامل، لبنیات کم چرب، سیب زمینی، لوبیا، آجیل و… اشاره کرد.
از آنجایی که مصرف ویتامین‌های گروه B نظیر B1، B6، B12 و B2 باعث افزایش تمرکز و کاهش درد بدن می‌شوند، در هنگام خماری برای کاهش فشارهای روحی می‌توانند کمک‌کننده باشند. استفاده از مواد معدنی همچون روی، کروم، منیزیوم، سلنیوم و گلوتامین نیز باعث تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌شوند. مواد خوراکی سرشار از ویتامین عبارتند از لوبیا، نخود فرنگی، بادام زمینی، انواع دانه‌ها، لبنیات، سبزیجات، مرکبات، انواع کلم، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی و…
اولین نکته این که مهم‌ترین وعده غذایی چه برای افراد ترک کرده و چه افراد دیگر، صبحانه است. خوردن صبحانه کامل فواید زیادی دارد؛ مثلا باعث عملکرد بهتر بدن شده و وعده‌های آتی را نیز منظم‌تر می‌کند. همچنین خوردن صبحانه باعث می‌شود در طول روز میل کمتری به غذا داشته باشید و بدین ترتیب از چاقی مفرط بعد از ترک جلوگیری می‌کند.
نکته دوم این که چون اندام‌های بدن فرد معتاد به خصوص اندام‌های گوارشی، در دوره اعتیاد و پس از آن آسیب می‌بینند، هضم مواد غذایی برای افرادی که یک دوره اعتیاد را گذرانده‌اند سخت تر است. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود به جای وعده‌های کم با حجم زیاد، تعداد وعده‌های خود را زیادتر کنید. به یاد داشته برای کمک به عملکرد اندام های گوارشی‌تان نباید به خود گرسنگی بدهید، فقط باید قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن و بکشید هر 2 الی 3 ساعت یک بار یک وعده سبک مصرف کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
بیشتر بخوانید : بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟
کافئین، شیرینی‌جات مصنوعی و چربی‌های اشباع موادی هستند که بعد از ترک باید به شدت از آن‌ها دوری کرد چرا که میل به مصرف دوباره مواد را در فرد به وجود می‌آورند. همچنین بهتر است پس از دوره ترک به جای غذاهای بیرون و مواد بسته بندی از غذاهای سالم خانگی و مواد تازه استفاده نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
راه های تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد چیست ؟
داشتن ورزش و تفریحات سالم، قرار گرفتن در معرض هوای پاک و نور آفتاب و داشتن وضعیت روانی سالم
آیا می‌توان بعد از ترک مولتی ویتامین مصرف کرد؟
بله اما به شرطی که تحت نظر پزشک و به مقدار کافی باشد. این نکته را نیز به یاد داشته باشید که ویتامین‌ها و مولتی ویتامین‌ها هرگز جایگزین خوبی برای ویتامین موجود درون مواد غذایی تازه و سالم نیستند.
یکی از انواع هوش است که اولین بار توسط هوارد گاردنر در سال 1983 مطرح شد. گاردنر بر این باور بود که باید به طور اختصاصی‌تر به مفهوم هوش نگاه کنیم و برای سنجش آن سراغ توانایی‌ها و مهارت‌های مختلفی برویم. در همین راستا هوش موسیقی را به عنوان یکی از ابعاد اصلی هوش مطرح کرد که به معنای قابلیت هر فرد در درک موسیقی کلام است. کسانی که در هوش موسیقیایی نمره بالایی کسب می‌کنند، لزوما نوازنده نیستند و در بسیاری از موارد استعداد خود را کشف نکرده‌اند. . سطح این هوش را می‌توان از دوران کودکی شناسایی و پرورش داد، برای آن که زمینه رشدی مناسب را برای فرزندتان محیا کنید، می‌توانید برای استعدادیابی کودکتان به متخصصان مراجعه نمایید. برای دریافت خدمات مشاوره کودک کلیک کنید.
منبع: هوش موسیقیایی یا موسیقی کودکان
هوش موسیقیایی مفهومی است که نخستین بار در تئوری هوش‌های چندگانه توسط هواردگاردنر مطرح شد. گاردنر به جای استفاده از ضریب هوشی یا IQ به عنوان شاخص کلی معتقد بود که برای ارزیابی هوش باید به ابعاد مختلفی از ظرفیت‌های ذهنی توجه کرد و به طور جداگانه آن‌ها را مورد سنجش قرار داد. از همین رو انواع گوناگونی از هوش را معرفی کرد که هوش موسیقیایی یکی از آن‌ها است. هوش موسیقیایی به معنای سطح توانایی انسان در درک موسیقی و آهنگ کلام است. برای آشنایی با سایر انواع هوش کودکان کلیک کنید.
کسانی که از هوش موسیقیایی بالایی برخوردار هستند، مشخصه‌های بارزی دارند که آن‌ها را از سایر افراد جدا می‌کند. در ادامه به مهم‌ترین ویژگی‌ها اشاره کرده‌ایم.
قبل از پرورش هوش موسیقیایی باید میزان آن سنجیده شده و سپس برای پرورش از روش های مناسب استفاده کرد
خوشبختانه هوش‌موسیقیایی یک توانایی ایستا و غیرقابل تغییر نیست. با غنی‌تر کردن محیط پیرامون خود می‌توانید قابلیت‌های مرتبط با هوش موسیقی را در خود یا فرزندتان افزایش دهید. اما قبل از تلاش برای پرورش این هوش بهتر است به دنبال استعداد برتر او باشید، برای آشنایی با روش های کشف استعداد کودکان کلیک کنید. در ادامه به چند توصیه و راهکار مهم در این زمینه اشاره کرده‌ایم.
گوش دادن به نوارهای صوتی و داستان‌هایی که به طور موزیکال و آهنگین روایت می‌شوند، در سال‌های کودکی به ارتقای ظرفیت‌های هوش موسیقیایی کمک می‌کنند. همچنین خودتان نیز می‌توانید برای فرزندتان کتاب‌های شعر کودکانه بخوانید و به این ترتیب او را با موسیقی کلام آشنا کنید.
سعی کنید هنگام حفظ کردن مطالب مختلف نوعی آهنگ یا قافیه پردازی در آن ایجاد کنید. این کار نه تنها باعث می‌شود در به یاآوردی مطالب موفق‌تر عمل نمایید، بلکه به پرورش هوش موسیقیایی نیز کمک کرده‌اید.
کودکانی که از همان سنین کم اغلب همراه والدین خود آواز می‌خوانند و یا در گروه‌های سرود فعالیت می‌کنند، فرصت بیشتری برای پرورش هوش موسیقیایی در اختیار دارند. در حقیقت این کار باعث می‌شود که آن‌ها در تشخیص ریتم‌ها بهتر عمل کنند و درک بالاتری از الگوهای موسیقی داشته باشند.
مسلما نواختن آلات مختلف موسیقی یکی از ابزارهای بسیار مهمی است که به شما کمک می‌کند درک دقیق‌تری در تشخیص صداها، ریتم‌ها و الگوهای موسیقی داشته باشید. کسانی که از کودکی به ساز یا آواز می‌پردازند اغلب نسبت به سایرین نمرات بالاتری در زمینه هوش موسیقیایی کسب می‌کنند.
با توجه به درک بالای این افراد از آهنگ و موسیقی مشاغلی نظیر نوازندگی انواع آلات موسیقی، آهنگسازی، خوانندگی، تنظیم کردن آهنگ، پیشاهنگی، پرداختن به شعر کلاسیک و موزون از جمله مشاغلی است که می‌تواند برای آن‌ها مناسب باشد. اگر می‌خواهید متناسب با ویژگی‌های منحصر به فردی که دارید حرفه آینده تان را انتخاب کنید کمک گرفتن از یک یک روانشناس و دریافت مشاوره شغلی می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه مفید واقع شود. روانشناسان برای این منظور از استعدادیابی استفاده می‌کنند. برای آشنایی با روش‌های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی کودک و مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.
آیا فقط نوازنده ها و خواننده ها هوش موسقیایی دارند؟
خیر، لزوما همه کسانی که هوش‌موسیقیایی بالایی دارند نوازنده نیستند. در واقع در بسیاری از شرایط افراد استعدادهای درونی خود را کشف نمی‌کنند یا بستری برای بروز آن نمی‌یابند. از همین رو تست‌های هوش می‌توانند به شما کمک کنند تا بتوانید توانمندی‌های نهفته خود یا کودکتان را کشف نمایید.
کراک چیست ؟ کراک یک ماده مخدر صنعتی است که امروز مصرف و اعتیاد به آن در میان جوانان و نوجوانان به خصوص در جامعه پیشرفته به شدت رو به افزایش است و پیامد های مخرب و جبران ناپذیری را برای فراد به ارمغان می آورد. اگر به دنبال آشنایی بیشتر درمورد نشانه ها، علائم و درمان اعتیاد به کراک و روش های ترک کراک هستید توصیه می کنیم تا آخر این مقاله همراه ما باشید یا با متخصصان ترک اعتیاد مرکز مشاوره آواژه تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به کراک
منبع: کراک
کراک یک نوع ماده محرک صنعتی است که با تاثیر گذاری بر سیستم اعصاب مرکزی، یک نوع سرخوشی کاذب در فرد مصرف کننده ایجاد می‌کند. ترکیبات تشکیل دهنده کراک، تقریبا مشابه کوکائین بوده و مکانیسم عمل آن نیز شباهت بسیار زیادی به کوکائین دارد. به زبانی ساده‌تر می‌توان گفت که کراک یکی از انواع فرآورده‌های کوکائین به شمار می‌رود. کراک از خاصیت قالب پذیری بالایی برخوردار بوده و می‌توان آن را در نمونه‌ها و اشکال ظاهری متفاوتی مانند تراشه‌های ریز و تکه‌های زبر شبیه سنگ مشاهده نمود.
[box type=”shadow”]
بیشتر بخوانید : مواد محرک [/box]
همان طور که اشاره شد، کراک پس از مصرف اولیه، سیستم اعصاب مرکزی را به شدت تحت تاثیر خود قرار داده و در نتیجه کارکرد سایر سیستم‌های بدن نظیر گردش خون و تنفس دچار اختلال شده و بدن فشار زیادی را متحمل می‌شود. بسیاری از افراد، کراک را همراه با مشروبات الکلی استفاده می‌کنند. این در حالی است که ترکیب شدن کراک و الکل باعث تولید ماده شیمیایی خطرناکی در بدن شده و عوارض و پیامدهای ناگوار و جبران ناپذیری نظیر مرگ ناگهانی را برای شخص مصرف کننده به همراه می‌آورد.
هنگامی که این ماده سمی وارد بدن می‌شود تعادل شیمیایی و عملکرد صحیح بدن به شدت دچار اختلال شده و به هم می‌ریزد. حمله قلبی و مرگ ناگهانی از عوارض اختلال تعادل شیمیایی بدن می‌باشد.
[box type=”shadow”]
بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست [/box]
کراک با استفاده از یک شیشه پیپ مانند که بر روی سطح آن منفذهای ریز و کوچک وجود دارد، استعمال می‌شود. فرد مصرف کننده با کمک وسیله‌ای مانند فندک، داخل شیشه را حرارت داده که در نتیجه آن کراک درون شیشه دود می‌شود و فرد مصرف کننده، دود حاصل از آن را استشناق می‌کند. این دود پس از استنشاق، توسط ریه‌ها جذب شده و سپس وارد جریان گردش خون می‌گردد.
در حقیقت روش مصرف کراک همانند تریاک است با این تفاوت که اثرات کراک خیلی زودتر از تریاک خود را نشان می‌دهد. به طوری که ۱۰ ثانیه پس از استنشاق دود کراک، می‌توان علائم آن را در فرد مصرف کننده مشاهده نمود.
در واقع اثر مصرف انواع مواد مخدر از جمله کراک، برای بار اول بسیار به چشم می‌آید تا فرد برای دفعات بعد وسوسه شده و میل به مصرف داشته باشد ولی به مرور و در دفعات بعدی، فرد مصرف کننده به هیچ عنوان سرخوشی اولیه را نمی‌تواند تجربه کند و به دلیل اعتیاد به کراک مجبور به مصرف می‌شود. علائم زیر از جمله نشانه‌هایی هستند که در پی مصرف کراک در فرد به وضوح قابل مشاهده‌اند و اکثر این علائم سرابی برای گرفتار شدن فرد در دام اعتیاد به کراک است:
_پرحرفی و عدم محتوای صحبت‌ها
_کم خوابی شدید (به طوری که فرد شاید ساعت‌ها نخوابد)
_اجتماعی شدن و شرکت در جمع‌های دوستانه
_افزایش فعالیت‌های جنسی و هیجانات ارتباطی
_افزایش هوشیاری و انرژی
_احساس سرخوشی همراه با بزرگ منشی
_احساس لذت فراوان
_افزایش بیش از حد اعتماد به نفس
_کاهش اشتهای بی‌دلیل
[box type=”shadow”]
بیشتر بخوانید : تست اعتیاد به کراک [/box]
همان طور که اشاره شد، دود کراک بلافاصله پس از استنشاق وارد ریه‌ها شده و پس از آن نیز به جریان گردش خون راه پیدا می‌کند. در واقع مصرف کراک، اثراتی شبیه به مصرف کوکائین به شیوه تزریق بر جای می‌گذارد. اما همان طور که اثرات این ماده مخدر بلافاصله پس از مصرف ظاهر می‌شود، مدت زمان ماندگاری آن نیز بسیار کوتاه بوده و تقریباً پس از گذشت ۸ الی ۱۵ دقیقه از بین می‌روند.
مصرف کراک علاوه بر وابستگی جسمانی، یک نوع وابستگی روانی را در فرد ایجاد می‌کند به طوری که فرد مصرف کننده به راحتی نمی‌تواند آن را کنار بگذارد. کنار گذاشتن ماده مخدر کراک علاوه بر اراده شخصی، نیاز به همیاری و کمک یک فرد متخصص و با تجربه دارد. در واقع ترک کراک به تنهایی و در منزل بسیار دشوار بوده و تقریبا امکان پذیر نیست.
چرا که اعتیاد به کراک اثرات منفی و مخربی برای سلامت روان فرد ایجاد می‌کند و فرد مصرف کننده مشکلات روحی همچون افسردگی، اضطراب، سرزنش کردن خود، عدم احساس لذت، تحریک پذیری و… را تجربه خواهد کرد. بدیهی است که ابتدا باید در جهت رفع مشکلات روحی فرد تلاش نمود و سپس به دنبال راهی برای ترک کردن کراک افتاد. در این زمینه کمک گرفتن از تجربیات یک روانشناس و همچنین حمایت خانواده می‌تواند بسیار مفید و ثمربخش باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
همان طور که گفته شد اثرات روانی کراک بسیار بیشتر از اثرات جسمانی آن است. در طی مصرف کراک امکان دارد که افکاری همچون خود زنی، خود کشی و همچنین آسیب به خود یا دیگران را تجربه کند. در واقع در طی پروسه ترک کراک مواردی نظیر مصرف مجدد، فرد را به شدت تحریک می‌کند. بنابراین وجود یک روانشناس و حمایت روانی در درجه اول بسیار مهم و حایز اهمیت است و باید مورد توجه قرار گیرد.
فردی که تصمیم به ترک کراک گرفته است باید اراده قوی و محکمی داشته باشد و درمان را وسط راه رها نکند. بهترین گزینه برای ترک این ماده مخدر، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد و کلینیک‌های مخصوص ترک کراک می‌باشد. چرا که در این کلینیک‌ها افراد طبق یک برنامه ریزی خاص و تنظیم شده، داروها را دریافت کرده و با کمک و حمایت روانشناسان، به تدریج موفق به ترک آن می‌شوند.
البته نکته‌ای که در این بین بسیار مهم است و باید مورد توجه قرار گیرد این است که فرد مصرف کننده، ابتدا باید میزان وابستگی خود به این ماده مخدر را کاهش دهد و از اراده قوی برخوردار باشد. برخلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می‌کنند ترک کردن کراک همانند تریاک و هروئین می‌باشد، متاسفانه باید بگوییم همان طور که مصرف کراک عوارضی کاملا متفاوت از سایر مخدرها برروی بدن ایجاد می‌کند، ترک کردن آن نیز شیوه و روش خاص خود را می‌طلبد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا می توان ماده مخدر کراک را ترک کرد ؟
بله با داشتن اراده قوی و کمک گرفتن از یک متخصص در حوزه ترک اعتیاد، می‌توانید این ماده مخدر را برای همیشه ترک کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
منبع: کراک